Aktorius A. Bružas: koks tėvų pavyzdys, tokie ir vaikų įpročiai

Bet kokie tėvų bandymai įdiegti vaikams tinkamus įpročius, kai patys sėdi ant sofos ir žiūri televizorių, tampa neveiksmingais. Pasakaktoriaus ir Centrinės projektų valdymo agentūros (CPVA) inicijuoto projekto „Pažadas sveikatai“ lektoriaus Audriaus Bružo, mažamečiai, neturėdami savo patirčių, yra linkę aklai kopijuoti tėvus, tad nereiktų stebėtis, kodėl laikui bėgant prarandamas autoritetas, jeigu rodomas prastas pavyzdys.

„Jeigu tėvai naršys telefone ir sakys vaikams to nedaryti, nieko nepasieks. Jie turėtų, visų pirma, patys ne tik mažiau naršyti telefone, bet ir kartu su vaikais daryti mankštą, sveikai maitintis, užsiimti kitomis naudingomis veiklomis. Vaikui tai įsimins kaip norma, o jeigu bus praleistas šis momentas, tai „traukinys nuvažiavo“, tuomet sportas asocijuosis su prievole, darbu, o ne gyvenimo būdu“, – sako A. Bružas.

Projekto Pažadas sveikatai lektorius Audrius Bružas

Svarbus įsitraukimo momentas

„Kaip negalvoju, kad kvėpuoju, taip pat negalvoju apie tai, kad reikia sportuoti arba sveikai maitintis. Turiu nuo mažens įskiepytą pojūtį, kai suvalgius vienokį ar kitokį patiekalą, sąmoningai suprantu, kaip jis mane paveikia fiziškai ar netgi psichologiškai. Apie tai mano šeimoje buvo ne tik kalbama, bet tuo ir gyvenama, todėl nuo mažens matydamas tai – natūraliai išsiugdžiau. Dabar pats turiu 6-erių metų vaiką, kurio nereikia kažkaip specialiai mokyti, o tiesiog jis pats mane kopijuoja ir tuo pačiu mokosi“, – savo patirtimi dalijasi „Pažadas sveikatai“ lektorius.

„Pažadas sveikatai“ paskaitų metu aktorius organizavo fizinį aktyvumą lavinantį žaidimą – eksperimentą.

„Įdomu tai, kad tiek vaikai, tiek suaugusieji dažniausiai nenori patys įsitraukti į fizinę veiklą, mieliau iš šalies stebi kitus. Tačiau po žaidimo likę sėdėti vaikai įvertino, kad dalyvauti būtų buvę geriau nei sėdėti ir stebėti. Tai rodo, kad panašiai yra ir realiose gyvenimo situacijose – įsitraukimo momentas turi labai didelę reikšmę ir jeigu vaikas nėra raginamas, jam nėra rodomas dėmesys, tai jis praranda ne tik galimybę patirti įdomių ir įsimintinų įspūdžių, bet neugdo įvairių įgūdžių“, – sako A. Bružas, „Pažadas sveikatai“ lektorius.

Neplautos rankos – mikrobų stadionas

Projekto Pažadas sveikatai lektorė Austė Bandzaitė

Pasak Austės Bandzaitės, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Medicinos fakulteto studentės, dar vaikystėje formuojasi ne tik pomėgis sportuoti ar sveikai maitintis, bet ir asmens higienos įpročiai, todėl labai svarbus visapusiškas tėvų, senelių ir mokytojų įnašas.

Šiandien, pasak specialistės, daugelis mokyklinio amžiaus vaikų neturi įpročio arba nežino, kaip tinkamai plauti rankas.

Didelio susibūrimo vietose, ypač mokyklose ir vaikų darželiuose, susidaro palankios sąlygos plisti virusams ir bakterijoms. Rankų plovimas, rodos, paprastas, tačiau svarbus faktorius, galintis apsaugoti mus nuo infekcijų ir jų plitimo. Visgi sąmoningumo šioje srityje trūksta“, – aiškina A. Bandzaitė.

Edukacinio projekto „Pažadas sveikatai“ paskaitos metu A. Bandzaitė kvietė vaikus susipažinti, kaip taisyklingai plauti rankas.

„Parodžiau vaikams, kaip atrodo rankos, kai jas sušlapini vandeniu ir kai taisyklingai plauni rankas apie 30 sekundžių. Tik sušlapinti rankas yra tas pats, kas visai nesiplauti rankų. Jas plaunant apie 6 sekundes su muilu – vaizdas gerėja, o didžioji dalis bakterijų nusiplauna tik po 30-60 sekundžių rankų plovimo muilu“, – pastebi A. Bandzaitė.

Prasti vaikų burnos priežiūros įpročiai

Medicinos internatūros studentės A. Bandzaitė išskyrė ir kitą mokyklinio amžiaus vaikų problemą – netinkamus dantų valymo įpročius.

„Lietuvos Respublikos odontologų rūmų atliktais epidemiologinių tyrimų duomenimis, mūsų šalies ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų dantų būklė yra viena blogiausių tarp Europos sąjungos (ES) šalių bendraamžių. Tai rodo, kad tėvai ne tik nesirūpina vaikų asmenine higiena nuo pirmo dantuko išdygimo, bet ir patys nerodo pavyzdžio. Dantis reikia kruopščiai valyti bent 2 – 3 minutes, o kas kelis mėnesius būtina šepetėlį pakeisti nauju. Persirgus virusinėmis infekcijomis, taip pat derėtų pakeisti dantų šepetuką. Iki 8 metų vaiko rankų motorika nėra pakankamai gera, todėl tėveliai turėtų pervalyti vaikų dantukus patys“, dalijasi A. Bandzaitė ir priduria, kad svarbu nepamiršti kruopščiai valyti ir vidinę dantų pusę bei liežuvį, naudoti tarpdančių siūlą.

Pasak jos, pasaulyje labiausiai paplitusios burnos ligos – dantų ėduonis ir periodontitas atsiranda didžiąja dalimi dėl žmonių elgsenos – burnos higienos įgūdžių, mitybos pobūdžio ar žalingų įpročių.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikose, taip pat Vaikų ligoninėje, VŠĮ Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filiale, Vaikų reabilitacijos skyriuje Druskininkų „Saulutė“ projektas „Pažadas sveikatai“ vyks iki šių metų pabaigos. Šioms ligoninėms yra skirtos ES investicijos, kurios pagerins vaikų ligų profilaktikos, ankstyvos ligų diagnostikos, gydymo bei sveikatos priežiūros paslaugų teikimą. Priemonę, skirtą tobulinti vaikų sveikatos priežiūros paslaugų infrastruktūrą, prižiūri CPVA. Projektas „Pažadas sveikatai“ finansuojamas Europos socialinio fondo lėšomis.

„V.P.“ inf.

Aktorius Bružas tėvų Pavyzdys vaikai įpročiai Projektas Pažadas Sveikatai
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Sveikata
Ilgai lauktas pavasaris vis dažniau džiugina mus šiluma ir kviečia mėgautis pirmaisiais saulės spinduliais, tačiau Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakulteto doktorantė, Infekcinių ligų ir dermatovenerologijos klinikos gydytoja Inga Kisielienė perspėja, kad saulė gali būti ne tik maloni, bet ir kenksminga. Vienas svarbiausių odos priežiūros būdų yra apsauga nuo saulės, tačiau ar tikrai žinome, kaip saugotis? Atšilus orams, dermatologai vis garsiau kalb...
Laisvalaikis
Keptas ėriukas, kiaušiniais įdaryti tartai ar džiovintų vaisių pyragai – tai lietuviams vis dar neatrasti Velykų patiekalai, kuriais didžiuojasi įvairios Europos šalys. „Per Velykas dažnas lietuvis ruošia cepelinus, balandėlius, o desertui patiekia šakočius. Ir nors tai yra neatsiejama lietuviškosios virtuvės dalis, šiemet kviečiu pasižvalgyti po kitas Europos šalis ir atrasti kiek kitokią Velykų virtuvę“, – teigia šefas Gian Luca Demarco ir dalinasi įžval...
Lietuvoje
Tradicinis vasaros festivalis, rengiamas Thomo Manno kultūros centro, Nidoje vyksta jau daugiau nei du dešimtmečius. Kiekvienų metų programa formuojama pagal tam tikrą temą, iškeliančią aktualius visuomenei klausimus. Norėdamas skatinti jaunimo sąmoningumą bei dalyvavimą kultūriniame gyvenime, Thomo Manno kultūros centro kuratoriumas trečius metus iš eilės skelbia esė konkursą festivalio tema. Šiųmečio dvidešimt trečiojo Thomo Manno festivalio tema –  „Tėv...
Įvykiai
Klaipėdos rotušėje – Klaipėdos „Amber Queen“ komandos sportininkų vizitas. Lietuvos vyrų tinklinio čempionate aukso medalius iškovojusius uostamiesčio sportininkus pasveikino Klaipėdos miesto meras Vytautas Grubliauskas ir Klaipėdos miesto savivaldybės Sporto ir kūno kultūros skyriaus vedėja Rasa Rumšienė. „Amber Queen“ tinklininkai Lietuvos čempionų titulą iškovojo finale nugalėję Kelmės ekipą. „Dabar kartelę užsikėlėte ypatingai aukštai. Nuo šiol kovoti...
Laisvalaikis
Draudimas nuo vasario 1 d. žvejoti lydekas, kuris yra nustatytas Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklėmis, šiemet balandžio 20-ąją jau nebegalios, nes ši paskutinė draudimo diena yra šeštadienis. Taigi balandžio 20 d. jau galima žvejoti lydekas, taip pat žvejoti masalui naudojant žuvelę. Pagal minėtąsias taisykles balandžio 20-ąją turėtų įsigalioti žuvų apsaugai neršto metu skirti draudimai: draudimas žvejoti 400 m zonoje aplink Dabintos pusiasalį Kaun...
Įvykiai
Rugpjūčio 1 d. Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės valdovų rūmų kieme jūsų laukia didingas ir unikalus renginys: neregėta muzikos, šokio ir vizualizacijų spektaklio Atgimstantis žmogus premjera. Pasirodymą nuspalvins ir nepaliks jūsų abejingais Renesanso epochos meno šedevrų 3D vaizdo projekcijos. „Projekto kūrybinė komanda, suburta iš Baroko operos orkestro muzikantų, klasikinio baleto šokėjų, profesionalių vaizdo projekcijų kūrėjų ir išmaniųjų technologi...
Įvykiai
2019 m. birželio 30 - liepos 7 dienomis geros muzikos ekspertai ,,Bardai LT” kvies susiburti jaunuosius dainų autorius.  Rūdiškėse, amatų mokykloje ,,Sodžiaus meistrai” vyks ,,Jaunųjų dainų autorių stovykla”, kurioje ištikimai, jau septynerius metus iš eilės savo meistriškumu ir patirtimi dalinasi kompozitoriai Andrius Kulikauskas bei Aras Žvirblys, aktoriai, bardai Giedrius Arbačiauskas ir Gediminas Storpirštis. Savaitę trunkančioje stovykloje – dainų aut...
Gamta
VĮ Valstybinių miškų urėdijos duomenimis, šiais metais iki balandžio 9 d. Lietuvos miškuose užregistruoti 27 miško gaisrai, apėmę bendrą 60 hektarų plotą. Miškininkai ragina gyventojus nedeginti pernykštės žolės. Tai kelia didžiulį pavojų aplinkai – augalams, gyvūnams, patiems žmonėms ir jų turtui. Ugnis nuo degančių pievų netrunka įsiplieksti ir miškuose.  Pasak miškininkų, viename degančio miško hektare žūva 6–7 mln. dirvožemyje gyvenančių mikroorganizmų...
Laisvalaikis
Į Lietuvos jūrų muziejų šiemet pavasaris atėjo anksčiau. Jau nuo trečiadienio – balandžio 3 dienos – mėnesiu anksčiau nei įprastai muziejus pradeda dirbti visą savaitę (išskyrus pirmadienį ir antradienį). Ir tam yra svari priežastis – Jūrų muziejus šiemet švenčia 40-metį!  Muziejuje – naujovės ir patogumai lankytojui Jubiliejiniai metai – ypatingi: itin gausu renginių, edukacinių programų, įtraukiančių veiklų. Kiekvieną balandžio savaitgalį visose muzieja...