„Lietuvos balse“ – 32 kilogramų atsikračiusi atlikėja Aušra Paliušė: „Norėjau būti ledinė pana“

Aušra Paliušė / Asmeninio archyvo nuotr.

Jau šį sekmadienį LNK televizijos eterį pasieks pirmoji „Lietuvos balso“ šeštojo sezono laida, kurioje aklųjų perklausų scenoje savo svajonės sieks įspūdingus vokalus turintys dalyviai. Viena tokių – džiazo atlikėja Aušra Paliušė, kuri laidoje net neužsimins apie neįtikėtiną faktą – visai neseniai ji atsikratė didžiulio antsvorio.

158 centimetrų ūgio Aušra atskleidžia – buvo etapas, kai, užlipusi ant svarstyklių, ji išvydo stipriai išgąsdinusį ir jos gyvenimą kardinaliai pakeitusį skaičių – 83 kilogramus.

„Užlipau ant svarstyklių visai atsitiktinai, iki tol gyvenime nesisverdavau ir galvos dėl svorio nesukau niekada. Bet tąkart pamačius tą skaičių man buvo šokas, niekada nepastebėjau to ir visada buvau sau graži tokia, kokia esu. Bet tie skaičiai mane pribloškė. Supratau, kad čia yra mano dugnas, nuo kurio turiu atsispirti ir nebegrįžti atgal”, – pasakoja dalyvė ir pripažįsta – tokį staigų antsvorio padidėjimą lėmė didžiulis stresas įstojus mokytis džiazo ir ją su vyru skyręs atstumas.

Atlikėja pripažino, kad džiazo studijos buvo vienas sunkiausių ir daugiausia streso kėlusių dalykų jos gyvenime, o ką be mokslo ji veikė pirmuosius dvejus studijų metus, ji net neatsimena. „Kai įstojau mokytis džiazo, mus su mano vyru skyrė atstumas, jis buvo Birštone, o aš Klaipėdoje. Tai kiekvieną savaitgalį, kai susitikdavom po visų mokslų ir darbų, atšvęsdavom kaip reikiant su visais tortais ir plaktom grietinėlėm. Tiesiog susitikę suvalgydavom visą ilgesį ir visas kitas emocijas. O darbo dienomis, kol mokiausi, taip pat nežiūrėjau, ką valgau. Sėdėdavau klasėje prie instrumento po 10 valandų, dainuodavau, mokydavausi partijas ir t. t. Praktiškai nebuvo jokio fizinio aktyvumo“, – pasakoja Aušra.

Radikaliems pokyčiams pasiryžusi Aušra nusprendė nedelsti – atkakliai pradėjo domėtis įvairiais mitybos principais ir svorio metimo būdais.

Aušra Paliušė / Asmeninio archyvo nuotr.

„Radau informaciją apie mitybą pagal kraujo grupes, kur rašė, kad antros kraujo grupės žmonėms mėsa ir pieno produktai nelabai tinka. Tad pamažu nustojau valgyti mėsą, kas, atvirai pasakius, man buvo išties lengva. Būtent dėl mėsos ir pieno produktų atsisakymo per pusę metų man nukrito 20 kilogramų. Tokį svorį pavyko išlaikyti 5 metus“, – apie pirmuosius žingsnius pasakoja „Lietuvos balso“ dalyvė. Tačiau net ir numetus tiek daug kilogramų, Aušrai sustoti nebepavyko...

„Prieš porą metų nusprendžiau, kad noriu dar pasikūdinti. Užsimaniau būti ledine pana. Sužinojau, ką reikia daryti, kad sutirpdyčiau tuos riebalus. Nuėjau šokti zumbą. Vėliau dar ir į salę. Nukrito dar 12 kilogramų. Buvo momentas, kai svėriau 51 kilogramą, tačiau tuo metu niekas nesakė man, kad gal jau gana. O man atrodė, kad aš dar stambi ir čia dar tik pradžia“, – pasakoja Aušra.

„Pati susigalvojau, kad turiu sverti bent 50 kilogramų. Tas iš tikrųjų labai vargino ir labai daug minčių tuo metu sukdavosi tik apie svorį ir jo metimą arba išlaikymą. Vėliau kūnas pats pareikalavo maisto – prasidėjo emociniai persivalgymai. Bet jų dėka sugrįžo reikalingas svoris. Tuo metu dar labai rimtai vaikščiojau į salę, kilnojau didelius svorius, todėl svoris augo, bet mano kūno kompozicija buvo geresnė nei kažkada, kai nesportuodama svėriau tiek pat“, – apie didžiulius pokyčius pasakoja atlikėja.

Šiuo metu Aušra patikina, jog pagaliau rado balansą tarp geros savijautos ir rūpinimosi savo išvaizda, o sugrįžti prie daug streso ir įtampos kėlusio svorio metimo kulto jau nebežada.

„Pastarieji metai buvo skirti balanso ieškojimui. Meilės sau ieškojimui. Salę iškeičiau į jogą, nors tai padaryti buvo labai sunku, apimdavo panika, kad sustorėsiu, bet žinojau, kad gyvent taip, kaip gyvenau, irgi nebegaliu“, – sako šeštojo sezono „Lietuvos balso“ dalyvė, pasidalindama nuotraukomis su išvaizdos pokyčiais. Atlikėjos kelią „Lietuvos balse“ galite išvysti jau šį sekmadienį 19:30 per LNK.

„V.P.“ inf.

Aušra Paliušė Lietuvos balsas 32 kilogramai
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
187 peržiūros spalio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Dana Lukauskienė Ruduo – tai metas, kuomet šurmulingąjį vasaros sezoną keičia ramesnis periodas. Pamažu mažėja ir prekybininkų bei paslaugų teikėjų J.Basanavičiaus gatvėje, uždaromi vasarą veikę pramogų atrakcionai ir automatai. Vieni jų išvežami, o kiti vis dar stovi, savo mažytėmis švieselėmis vilioja poilsiautojus įmesti pinigą ir žaisti. Bet ar visi atrakcionų savininkai vienodai sąžiningi? Verste verčia keikti kurortą J.Basanavičiaus gatvėje žmonių dė...
Sportas
Telšių „Telšiai“ (3-1) savo aikštėje 105:89 (28:29, 24:27, 25:11, 28:22) įveikė iki šių rungtynių turnyrinės lentelės viršuje buvusius Palangos „Kuršius“ (3-2). Rungtynės prasidėjo su dideliu intensyvumu, o po pirmosios rungtynių pusės Jaleno Riley vedami „Kuršiai“ pirmavo prieš šeimininkus 56:52. Vis dėlto Telšių krepšininkai labai gerai sužaidė trečiąjį rungtynių ketvirtį, kurį laimėjo 25:11 ir susikrovė dviženklę persvarą (77:67), o ketvirtajame kėlinyj...
Įvykiai
Žaneta Skersytė Norint pajusti Čikagos dvasią ne visada būtina važiuoti į Ameriką. Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro miuziklas „Čikaga“ atvyksta pas jus - gruodį šią seksualumu persmelktą, kriminalinę satyrą išvysite didžiausių šalies miestų – Klaipėdos, Kauno ir Vilniaus – arenose. Klaipėdiečiai pirmieji pasaulinio garso miuziklą išdrįso perkelti į arenas ir tai su kaupu pasiteisino. „Čikagos“ scenografė Renata Valčik šiemet apdovanota „Auksiniu scen...
Kriminalai
Ingrida Steniulienė Ugniagesio šeimą pražudęs neblaivus vairuotojas turi kalėti 10 metų, ketvirtadienį patvirtino Klaipėdos apygardos teismas. Teismas atkreipė dėmesį, kad Igoris Cvetkovas šiurkščiai pažeidė Kelių eismo taisykles, vairavo neblaivus, anksčiau buvo baustas už Kelių eismo taisyklių pažeidimus ir išvadų nepadarė. „Teismas nematė pagrindo keisti bausmės“, – BNS sakė teismo atstovė Gintarė Daugėlaitė. Per I. Cvetkovo sukeltą avariją žuvo trys žm...
Sportas
Praėjusios savaitės Nacionalinės krepšinio lygos MVP tapęs Palangos „Kuršių“ įžaidėjas Jalenas Riley mėgaujasi leidžiamu laiku ir krepšiniu Lietuvoje. 25-erių metų 182 cm ūgio atakų organizatorius vidutiniškai pelno po 28,9 taško ir yra rezultatyviausias pirmenybių krepšininkas, o jo traukiama Palangos ekipa laimėjo 3 rungtynes iš 4. Praėjusiame ture jam MVP apdovanojimą jam garantavo 28 taškų, 5 atkovotų kamuolių ir 32 naudingumo balų vidurkiai. Interviu...
Įvykiai
Dana Lukauskienė J. Janonio gatvės 43 namo gyventojai pagaliau galės džiaugtis suremontuota šilumos trasa, mat spalio pirmąją dieną čia pradėti pokyčiams reikalingi darbai. Deja, ne visi gyventojai džiaugiasi - yra dalykų, kurie apkartino ramią žmonių kasdienybę. Labiausiai palangiškius  įskaudino tai, kad tvarkant šilumos trasas suniokoti daug metų puoselėti medeliai, išardyti gėlynai. Kiemo istoriją menantys augalai, brangūs kaimynų prisiminimai – viskas...
Įvykiai
Seimas ketvirtadienį nusprendė, kad referendumas dėl dvigubos pilietybės instituto išplėtimo vyks kitų metų gegužę drauge su prezidento rinkimais. Už šį Seimo nutarimą balsavo 66 parlamentarai, keturi susilaikė. Nutarimas priimtas valdančiųjų balsais, nes anksčiau Seimo salę paliko opozicijos atstovai, protestuodami prieš procedūrinius pažeidimus priimant įstatymo pataisas, susijusias su gynybos ir naujų partijų finansavimu. Pagal priimtą nutarimą, priva...
Įvykiai
Nevalgumas, persivalgymas, nutukimas, anemija, virškinimo sutrikimai. Anot gydytojos dietologės Linos Barauskienės, tai gali būti vaiko sveikatos bėdos, kurias lemia netinkami mitybos įpročiai pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Deja, labai daug tėvų visai nežino, ką ir kaip turėtų valgyti sveikai auginamas vaikas. Tėvų apklausa apie 1–3 metų amžiaus vaikų mitybos įpročius atskleidė nerimą keliančią tendenciją: beveik 46 proc. tėvų Lietuvoje visiškai nustoj...
Sportas
Palangos „Kuršiai“ į savo gretas įregistravo 25-erių metų 202 cm ūgio centro puolėją Olaniyi Akikugbe. Jis jau galės debiutuoti šio vakaro rungtynėse su „Telšiais“. 2016-2017 m. sezone aukštaūgis sužaidė vieną mačą Meksikos lygoje, kai pelnė 27 taškus, sugriebė 17 kamuolių ir atliko 7 rezultatyvius perdavimus. Palangos ekipa per keturis mačus šį sezoną iškovojo tris pergales. NKL