„Lietuvos balse“ – 32 kilogramų atsikračiusi atlikėja Aušra Paliušė: „Norėjau būti ledinė pana“

Aušra Paliušė / Asmeninio archyvo nuotr.

Jau šį sekmadienį LNK televizijos eterį pasieks pirmoji „Lietuvos balso“ šeštojo sezono laida, kurioje aklųjų perklausų scenoje savo svajonės sieks įspūdingus vokalus turintys dalyviai. Viena tokių – džiazo atlikėja Aušra Paliušė, kuri laidoje net neužsimins apie neįtikėtiną faktą – visai neseniai ji atsikratė didžiulio antsvorio.

158 centimetrų ūgio Aušra atskleidžia – buvo etapas, kai, užlipusi ant svarstyklių, ji išvydo stipriai išgąsdinusį ir jos gyvenimą kardinaliai pakeitusį skaičių – 83 kilogramus.

„Užlipau ant svarstyklių visai atsitiktinai, iki tol gyvenime nesisverdavau ir galvos dėl svorio nesukau niekada. Bet tąkart pamačius tą skaičių man buvo šokas, niekada nepastebėjau to ir visada buvau sau graži tokia, kokia esu. Bet tie skaičiai mane pribloškė. Supratau, kad čia yra mano dugnas, nuo kurio turiu atsispirti ir nebegrįžti atgal”, – pasakoja dalyvė ir pripažįsta – tokį staigų antsvorio padidėjimą lėmė didžiulis stresas įstojus mokytis džiazo ir ją su vyru skyręs atstumas.

Atlikėja pripažino, kad džiazo studijos buvo vienas sunkiausių ir daugiausia streso kėlusių dalykų jos gyvenime, o ką be mokslo ji veikė pirmuosius dvejus studijų metus, ji net neatsimena. „Kai įstojau mokytis džiazo, mus su mano vyru skyrė atstumas, jis buvo Birštone, o aš Klaipėdoje. Tai kiekvieną savaitgalį, kai susitikdavom po visų mokslų ir darbų, atšvęsdavom kaip reikiant su visais tortais ir plaktom grietinėlėm. Tiesiog susitikę suvalgydavom visą ilgesį ir visas kitas emocijas. O darbo dienomis, kol mokiausi, taip pat nežiūrėjau, ką valgau. Sėdėdavau klasėje prie instrumento po 10 valandų, dainuodavau, mokydavausi partijas ir t. t. Praktiškai nebuvo jokio fizinio aktyvumo“, – pasakoja Aušra.

Radikaliems pokyčiams pasiryžusi Aušra nusprendė nedelsti – atkakliai pradėjo domėtis įvairiais mitybos principais ir svorio metimo būdais.

Aušra Paliušė / Asmeninio archyvo nuotr.

„Radau informaciją apie mitybą pagal kraujo grupes, kur rašė, kad antros kraujo grupės žmonėms mėsa ir pieno produktai nelabai tinka. Tad pamažu nustojau valgyti mėsą, kas, atvirai pasakius, man buvo išties lengva. Būtent dėl mėsos ir pieno produktų atsisakymo per pusę metų man nukrito 20 kilogramų. Tokį svorį pavyko išlaikyti 5 metus“, – apie pirmuosius žingsnius pasakoja „Lietuvos balso“ dalyvė. Tačiau net ir numetus tiek daug kilogramų, Aušrai sustoti nebepavyko...

„Prieš porą metų nusprendžiau, kad noriu dar pasikūdinti. Užsimaniau būti ledine pana. Sužinojau, ką reikia daryti, kad sutirpdyčiau tuos riebalus. Nuėjau šokti zumbą. Vėliau dar ir į salę. Nukrito dar 12 kilogramų. Buvo momentas, kai svėriau 51 kilogramą, tačiau tuo metu niekas nesakė man, kad gal jau gana. O man atrodė, kad aš dar stambi ir čia dar tik pradžia“, – pasakoja Aušra.

„Pati susigalvojau, kad turiu sverti bent 50 kilogramų. Tas iš tikrųjų labai vargino ir labai daug minčių tuo metu sukdavosi tik apie svorį ir jo metimą arba išlaikymą. Vėliau kūnas pats pareikalavo maisto – prasidėjo emociniai persivalgymai. Bet jų dėka sugrįžo reikalingas svoris. Tuo metu dar labai rimtai vaikščiojau į salę, kilnojau didelius svorius, todėl svoris augo, bet mano kūno kompozicija buvo geresnė nei kažkada, kai nesportuodama svėriau tiek pat“, – apie didžiulius pokyčius pasakoja atlikėja.

Šiuo metu Aušra patikina, jog pagaliau rado balansą tarp geros savijautos ir rūpinimosi savo išvaizda, o sugrįžti prie daug streso ir įtampos kėlusio svorio metimo kulto jau nebežada.

„Pastarieji metai buvo skirti balanso ieškojimui. Meilės sau ieškojimui. Salę iškeičiau į jogą, nors tai padaryti buvo labai sunku, apimdavo panika, kad sustorėsiu, bet žinojau, kad gyvent taip, kaip gyvenau, irgi nebegaliu“, – sako šeštojo sezono „Lietuvos balso“ dalyvė, pasidalindama nuotraukomis su išvaizdos pokyčiais. Atlikėjos kelią „Lietuvos balse“ galite išvysti jau šį sekmadienį 19:30 per LNK.

„V.P.“ inf.

Aušra Paliušė Lietuvos balsas 32 kilogramai
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
200 peržiūrų gruodžio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Transportas
Į Klaipėdos uostą trečiadienio popietę, apie 14 val. įplauks didžiausias kada nors viešėjęs laivas – net 400 metrų ilgio ir 60 metrų pločio „MSC Ingy“. Baltijos jūroje tokie laivai iki šiol plaukdavo tik į Aarhus (Danija) ir Gdansko (Lenkija) konteinerių terminalus. Trečiadienį į Klaipėdą atkeliaujantį 19,5 tūkstančių TEU talpinantį konteinervežį „MSC Ingy“ į uostą įves du locmanai. Pasak uosto kapitono Adomo Aleknos, tai nemenkas iššūkis. Įvertinus laivo...
Sportas
Dana Lukauskienė Besibaigiančius istorinius – Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo šimtmečio metus kurortas palydėjo iškilmingu renginiu. Palangos koncertų salėje praėjusios savaitės pabaigoje būriavosi garbingi svečiai, rinkosi palangiškiai. Prasmingos apdovanojimų ceremonijos dalyviai tapo naujos, besiformuojančios tradicijos liudytojais – specialiu „Gintarinės snaigės“ ženklu pagerbti tuos žmones, kurie savo darbais keitė aplinkinių likimus, o tuo pačiu p...
Įvykiai
Seimas antradienį nepritarė siūlymui nuomojamuose automobiliuose privalomai įrengti vadinamuosius alkoblokus. Parlamentarai pritarė Teisės ir teisėtvarkos komiteto (TTK) siūlymui projektą grąžinti iniciatoriams tobulinti. Anot komiteto, siūlymas nuomai skirtoje transporto priemonėje privalomai įrengti mechanizmą, leidžiantį užvesti variklį tik atlikus blaivumo testą, apsunkintų tokių verslo įmonių veiklą. „Nuomoti automobiliai sudaro tik nedidelę dalį eism...
Įvykiai
Dana Lukauskienė Per 28-erius Lietuvos nepriklausomybės metus į Šventosios priekrantės žvejus niekas rimtai nežiūrėjo. Žvejyba čia tarytum sustingusi praėjusių šimtmečių būsenoje. Žvejai vargta neturėdami nė civilizuotų darbo sąlygų, nė įplaukos. Valtis tenka stumtis iki kelių įsibridus į vandenį, o prieš Kalėdas šviežios žuvies labai norisi. Apie Šventosios priekrantės žvejų rūpesčius sutiko papasakoti  Priekrantės verslinės ir rekreacinės žuvininkystės a...
Įvykiai
Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, pagal kurį per metus Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) veiklos sutaupytos lėšos būtų skirtos gydytojų rezidentų algoms. Tam skirta daugiau nei 500 tūkst. eurų, tad artimiausiomis dienomis kiekvienas rezidentas gaus papildomų pajamų – apie 227 Eur vienkartines išmokas.  Ministro A. Verygos teigimu, gydytojai rezidentai yra viena iš labiausiai pažeidžiamų grupių, kurie ilgus metus mokosi ir...
Įvykiai
Andriaus Navicko vadovaujama pedagogų profsąjunga trečiadienį spręs dėl streiko stabdymo, baigus derybas, kaip tobulinti rugsėjį įvestą etatinio darbo apmokėjimo modelį. „Dėl streiko sustabdymo spręsime rytoj. Tikėtina, kad penktadienį mes streiką stabdysime, nes per Kalėdas nėra tikslo streikuoti“, – žurnalistams po derybų Švietimo ir mokslo ministerijoje antradienį sakė A. Navickas. Pasak jo, Švietimo ir mokslo ministerijoje beveik tris savaites streikav...
Įvykiai
Gyventojams, kurie dalyvauja pensijų kaupime ir buvo pasirinkę kaupimą pagal formulę 2+0+0 bei nuo savo darbo užmokesčio įmokų į pensijų fondus nemokėjo, šią savaitę sulauks „Sodros“ informacinių pranešimų apie aktualius pensijų kaupimo pokyčius. Gyventojai pranešimus ras prisijungę prie „Sodros“ asmeninės paskyros gyventojui, o tie, kurie yra nurodę elektroninio pašto adresą, sulauks informacijos ir elektroniniu paštu. Svarbu, kad detalesnę informaciją a...
Įvykiai
Justina Ilkevičiūtė Klaipėdos suskystintųjų gamtinių dujų (SGD) terminalas laivas-saugykla turėtų būti išpirktas iki 2024 m. pabaigos. Taip antradienį nubalsavo Seimo nariai. Už įstatymo pataisas balsavo 99 parlamentarų, 1 balsavo prieš, 17 susilaikė. Viso balsavo 117 Seimo narių. Anksčiau buvo kalbėta apie tolimesnę laivo-saugyklos nuomą, kadangi būtent 2024 m. pabaigoje baigsis terminalo nuomos sutartis su Norvegijos „Hoegh LNG“. Šioje nuomos sutartyje y...
Įvykiai
Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos lyderis Ramūnas Karbauskis sako pasigendantis prezidentės pasiūlymų dėl reformų. „Kada prezidentė pasako, kad mes nedarome struktūrinių reformų, tai prezidentė jeigu gali, prašau labai pasakyti, ką reikia padaryti?“, – antradienį Žinių radijo eteryje kalbėjo „valstiečių“ lyderis. „Kritikuoti, sakant, kad esate blogi – labai lengva, bet pasakyti, pasiūlyti kažką, tai va iš prezidentės tarnybos iš tikrųjų trūksta pasiū...