Kai organizmas prašo pagalbos: 15 svarbių signalų - ĮSIMINK JUOS!

Žmogaus organizmas – stebinantis. Vienu metu jame vyksta neįtikėtinas skaičius įvairių procesų. Ir jeigu kas nors vyksta ne taip, mes būtinai jaučiame kažką neįprasta. Tačiau daugelis nekreipia į tai dėmesio. Bet juk visada geriau pašalinti problemą pačioje pradžioje, negu vėliau kovoti su įvairiomis komplikacijomis! Mes raginame jus saugoti savo sveikatą! Taigi, sužinokime, ką reiškia kai kurie mūsų organizmo signalai.

Odos sausumas

Tavo organizmui trūksta vitamino E. Tam, kad padidintum jo atsargas, įtrauk į savo racioną riešutus, riebią žuvį ir augalinį aliejų.

Lūžinėjantys plaukai ir nagai

Šie simptomai byloja apie B grupės vitaminų ir kalcio trūkumą. Šių medžiagų daug daigintuose grūduose, viso grūdo košėse ir duonoje.

Dantenų kraujavimas

Organizme trūksta vitamino C. Jo yra svogūnuose, česnakuose, vaisiuose ir daržovėse. Taip pat galima gerti erškėčių antpilą arba pušų spyglių nuovirą.

Blogas miegas ir irzlumas

Byloja apie magnio ir kalio deficitą. Šių mikroelementų yra džiovintuose abrikosuose, abrikosų pastilėse, džiovintose slyvose ir burokėliuose.

Traukuliai naktimis

Taip pat byloja apie magnio ir kalio trūkumą.

Pašiurpusi oda ant alkūnių

Tai akivaizdus vitaminų C ir A trūkumo simptomas. Jų yra visose oranžinėse daržovėse ir vaisiuose: morkose, moliūguose, pomidoruose, abrikosuose, džiovintuose abrikosuose.

Norisi sūraus maisto

Organizme atsirado infekcija arba paūmėjo uždegiminiai procesai, visų pirma, šlapimo sistemoje.

Norisi saldaus

Gali būti nervinis išsekimas, ir reikalingas greitas energijos atstatymas – gliukozė. Tokiu atveju geriau vartoti medų arba juodąjį šokoladą, norint išvengti virškinimo sistemos sutrikimų.

Norisi prėsko maisto

Toks simptomas gali byloti apie gastritą arba su kepenimis susijusias problemas. Prėskas maistas gali numalšinti spazmus ir nuraminti skrandį.

Maistas atrodo prėskas

Gali būti depresija.

Norisi graužti saulėgrąžų sėklas

Tavo organizmui trūksta antioksidantų.

Norisi rūgštaus maisto

Organizmas pats reikalauja šių produktų, nes jam reikalinga kepenų arba tulžies pūslės stimuliacija. Įtrauk į racioną citrinas, spanguoles.

Norisi kartaus

Turi virškinimo sistemos problemų. Tiks švelnus organizmo valymas.

Norisi jūros gėrybių

Tikriausiai tavo organizme trūksta jodo.

Norisi aštraus

Aštrus maistas stimuliuoja virškinimą, bet jį reikia vartoti saikingai ir tik pavalgius.

Šaltinis

Organizmas prašopagalbos 15svarbiųsignalų
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
110 peržiūrų spalio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Šaltąjį sezoną dažniausiai pasitinkame su jau paruoštu sąrašu – pasirūpinti žieminių drabužių eilute, įsigyti (ar susitvarkyti) minusinę temperatūrą atlaikysiančius batus, pakeisti automobilio padangas ir paskutinei minutei nepalikti Kalėdinių dovanų. Visgi sąskaitas už šildymą dažnai norime „nustumti“ iki paskutinės mokėjimų dienos. Viena opiausių problemų – taip nepavyksta susiplanuoti tikslaus išlaidų augimo. Įžvalgomis apie tai, kur dažniausiai klystam...
Sportas
Nors rudenį aktyvias vasariškas pramogas lauke keičia sėdimas darbas ir pasyvesnis laisvalaikis, nevalia pamiršti gerų įpročių ir toliau judėti. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Reabilitacijos centro kineziterapeutės Svetlanos Kobec, fizinė veikla ne tik pagerins bendrą savijautą ir nuotaiką, tačiau taip pat padės išvengti rimtų sveikatos problemų ir skausmų. Daugelis klaidingai mano, kad palaikyti fizinį aktyvumą sudėtinga, brangu ar užima daug laiko...
Įvykiai
Automobilių dalijimosi platforma „CityBee“ nuo spalio 29 d. keičia kainodarą ir taisykles, rašoma pranešime žiniasklaidai.  Keičiasi kaina  Nuo šiol kelionės kaina bus skaičiuojama už kelionės laiką ir nuvažiuotus kilometrus (nuo 0,13 EUR už kilometrą). Iki šiol pirmi 50 km su „CityBee“ buvo nemokami.  Minutės, valandos bei paros kainos mažėja. Nuo 2018 m. spalio 29 d. kainos bus tokios: minutė nuo 0,14 EUR, valanda nuo 4,90 EUR, para – nuo 22,90 EUR.  „Na...
Įvykiai
Parengė Joana Gimberytė-Juronė Kas laikoma neištikimybe? Šia tema dažnai ginčijamasi. Vieni net švelnų flirtą su kitu laiko tam tikra moraline neištikimybe, tuo tarpu kitiems net girtos glamonės vakarėlyje atrodo tik nekalta linksmybė. Yra ir tų, kurie propaguoja poligamiškus ar atvirus santykius, o kiti priešingai – poroje nustato kuo tikslesnes ribas. Kaip rašoma portale „The Daily Net“, kad ir kokio tipo žmogus būtumėte, savo poroje puoselėjate tam tik...
Įvykiai
Spalio 23 dieną Kauno rajone atidarytas pažangiausias Kelių priežiūros valdymo centras (KPVC). KPVC specialistai naudodamiesi moderniomis technologijomis užtikrins efektyvesnį kelių priežiūros valdymą – geresnes eismo sąlygas. „Dabar visas „Kelių priežiūros“ dėmesys yra sutelktas į kelių priežiūros sprendimus ir analizę, kaip nuolat gerinti tiekiamų paslaugų kokybę. Mūsų pagrindinis tikslas yra efektyvi ir kokybiška kelių priežiūra, o viena iš priemonių, p...
Įvykiai
Pirmąją šių metų šv. Kalėdų dieną beveik 15 000 lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ darbuotojų leis laiką su šeima bei artimaisiais – visos „Maximos“ parduotuvės gruodžio 25-ąją nedirbs. Prekybos tinklas taip pat informuoja pirkėjus, jog pirmąją Naujų metų dieną bei per šv. Velykas parduotuvių darbo laikas bus sutrumpintas. Toks sprendimas priimtas įvertinus prekybos tinklo darbuotojų išsakytą poreikį dėl parduotuvių darbo laiko švenčių dienomis. „Siekiame...
Įvykiai
Rekordo siekimas, didžiuliai renginių mastai, erdvės visai šeimai pramogauti formavimas – tokia yra Palangos vasaros parko kasdienybė. Pagrindinis pramogų versle save atradusio verslininko, Vasaros parko steigėjo Dainiaus Drungilo siekis, kad emocijos kurtų gyvenimą, jį nuspalvintų šviesiomis spalvomis, o naudotis didžiausiu batutų parku galėtų visi: ir pasiturintys, ir likimo nuskriausti vaikai. Jis džiaugiasi, kad kasmetės socialinės akcijos – nemokamos...
Įvykiai
Žmonės mėgsta išsiskirti daugelyje sričių. Ne išimtis ir automobiliai. „Regitra“ jau nuo 2001 metų suteikia galimybę vairuotojams savo transporto priemonę paženklinti vardiniais numeriais. Ir kaip rodo statistika, norinčių išsiskirti kelyje kasmet daugėja. Vardinio numerio ženklo užrašą pasirenka pats asmuo. Viena esminių sąlygų – vardiniai numeriai, kurie yra skirti automobiliams, turi būti sudaryti ne daugiau kaip iš 6 simbolių, kurių vienas privalo būti...
Įvykiai
„Luminor“ bankas praneša perėjęs į galutinį Baltijos šalių integracijos etapą ir 2019 m. sausio 2 d. planuoja užbaigti juridinius susijungimo pokyčius. Jungimosi metu numatoma visiška bankų integracija, Baltijos šalyse operacijas vykdant per Estijoje veikiantį banką ir skyrius Lietuvoje ir Latvijoje. Juridiniai su integracija susiję pokyčiai neturės įtakos klientų konsultavimui ar paslaugų teikimui, tačiau tam tikri juridiniai susijungimo aspektai yra akt...