Kai organizmas prašo pagalbos: 15 svarbių signalų - ĮSIMINK JUOS!

Žmogaus organizmas – stebinantis. Vienu metu jame vyksta neįtikėtinas skaičius įvairių procesų. Ir jeigu kas nors vyksta ne taip, mes būtinai jaučiame kažką neįprasta. Tačiau daugelis nekreipia į tai dėmesio. Bet juk visada geriau pašalinti problemą pačioje pradžioje, negu vėliau kovoti su įvairiomis komplikacijomis! Mes raginame jus saugoti savo sveikatą! Taigi, sužinokime, ką reiškia kai kurie mūsų organizmo signalai.

Tavo organizmui trūksta vitamino E. Tam, kad padidintum jo atsargas, įtrauk į savo racioną riešutus, riebią žuvį ir augalinį aliejų.

Lūžinėjantys plaukai ir nagai

Šie simptomai byloja apie B grupės vitaminų ir kalcio trūkumą. Šių medžiagų daug daigintuose grūduose, viso grūdo košėse ir duonoje.

Dantenų kraujavimas

Organizme trūksta vitamino C. Jo yra svogūnuose, česnakuose, vaisiuose ir daržovėse. Taip pat galima gerti erškėčių antpilą arba pušų spyglių nuovirą.

Blogas miegas ir irzlumas

Byloja apie magnio ir kalio deficitą. Šių mikroelementų yra džiovintuose abrikosuose, abrikosų pastilėse, džiovintose slyvose ir burokėliuose.

Traukuliai naktimis

Taip pat byloja apie magnio ir kalio trūkumą.

Pašiurpusi oda ant alkūnių

Tai akivaizdus vitaminų C ir A trūkumo simptomas. Jų yra visose oranžinėse daržovėse ir vaisiuose: morkose, moliūguose, pomidoruose, abrikosuose, džiovintuose abrikosuose.

Norisi sūraus maisto

Organizme atsirado infekcija arba paūmėjo uždegiminiai procesai, visų pirma, šlapimo sistemoje.

Norisi saldaus

Gali būti nervinis išsekimas, ir reikalingas greitas energijos atstatymas – gliukozė. Tokiu atveju geriau vartoti medų arba juodąjį šokoladą, norint išvengti virškinimo sistemos sutrikimų.

Norisi prėsko maisto

Toks simptomas gali byloti apie gastritą arba su kepenimis susijusias problemas. Prėskas maistas gali numalšinti spazmus ir nuraminti skrandį.

Maistas atrodo prėskas

Gali būti depresija.

Norisi graužti saulėgrąžų sėklas

Tavo organizmui trūksta antioksidantų.

Norisi rūgštaus maisto

Organizmas pats reikalauja šių produktų, nes jam reikalinga kepenų arba tulžies pūslės stimuliacija. Įtrauk į racioną citrinas, spanguoles.

Norisi kartaus

Turi virškinimo sistemos problemų. Tiks švelnus organizmo valymas.

Norisi jūros gėrybių

Tikriausiai tavo organizme trūksta jodo.

Norisi aštraus

Aštrus maistas stimuliuoja virškinimą, bet jį reikia vartoti saikingai ir tik pavalgius.

Šaltinis

Organizmas prašopagalbos 15svarbiųsignalų
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
105 peržiūros rugpjūčio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

nuolat papildoma
Ketvirtadienį Palangos paplūdimyje prasidėjo Baltijos jūros gelbėtojų čempionatas. Pirmadienį turėjęs vykti renginys buvo atidėtas dėl prasto oro. Tačiau šiandien oras džiugino tiek poilsiautojus, tiek dalyvius. Gelbėtojai varžosi bėgimo, plaukimo, transportavimo, gaivinimo ir kitose rungtyse. Čempionatas vyksta jau septintus metus iš eilės. „V.P.“ inf.
Įvykiai
Rūta Grigolytė, ELTA  Tai, kad prekių kainos Lietuvoje ir kitose ES šalyse skiriasi dėl rinkos dydžio, - sena prekybininkų „dainelė“, kurios pagrįstumą paneigs atliktas tyrimas, interviu „Žinių radijui“ sakė teisingumo ministras Elvinas Jankevičius. Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT) šią savaitę pranešė, kad atliktas tyrimas, kurio metu buvo lygintos prekių kainos tų pačių prekybos tinklų parduotuvėse Lietuvoje ir kitose ES valstybėse. P...
Įvykiai
Vasara yra pernelyg trumpa, kad savo laiką būtų galima švaistyti generaliniam tvarkymuisi ar steriliai švarai palaikyti. „Apartment Therapy“ pasakoja, kokius buities darbus galima atidėti vėsesniems orams ar bent atlikti juos šiek tiek rečiau. Langų valymas Langus valykite tik tuomet, jeigu juos itin išpurvino dulkės ar lietaus purslai. Paprastai langai valomi kiekvieno sezono pradžioje. Dulkių šluostymas Vasaros metu dulkių šluostymas virsta nuolatine...
Įvykiai
Įtariamasis, ankstesnę dieną Londone automobiliu pramušęs apsaugines užtvaras prie parlamento rūmų ir sužeidęs tris žmones, kaltinamas pasikėsinimu nužudyti, trečiadienį pranešė Didžiosios Britanijos policija. Antradienio rytą 29 metų Saliho Khatero vairuojamas sidabro spalvos automobilis „Ford Fiesta“ važiuodamas dideliu greičiu rėžėsi į dviratininkus ir Vestminsterio rūmų apsaugines užtvaras ir sužeidė tris žmones. Pasak policijos, tas sudaniečių kilmės...
Įvykiai
Popmuzikos karalienė Madonna (Madona) savo 60-ąjį gimtadienį ketvirtadienį paminės buvusiame imperiniame Marakešo mieste Maroko vakaruose. „Pasivaikščiojimas medinos labirintu aidint kvietimui maldai“, – parašė amerikiečių dainininkė savo „Facebook“ ir „Insragram“ paskyrose gimtadienio išvakarėse. Ji įkėlė vaizdo įrašą, kuriame sutemus nufilmuoti klaidūs senovinio miesto turgaus gatvelių labirintai. Prie jo buvo žymos #gimtadienis, #magiška, #nuotykis. Ant...
Įvykiai
BNS, www.DELFI.lt Greitkelyje netoli Italijos miesto Genujos sugriuvo didžiulio viaduko dalis, skelbia BBC. Skelbiama, kad mažiausiai 22 žmonės žuvo. Prieš tai Italijos naujienų agentūra ANSA citavo Vidaus reikalų ministeriją, pasak kurios, mažiausiai 11 žmonių žuvo, tarp jų – vienas vaikas. Mažiausiai dar penki žmonės sužeisti. „Reuters“/„Scanpix“ nuotr. Gelbėtojai skelbia, kad į šią nelaimę pakliuvo ne mažiau dešimties transporto priemonių. Vietos žinia...
Įvykiai
Mūsų visuomenėje gimdymas labai dažnai asocijuojasi su skausmu, ilgomis varginančiomis valandomis ar netgi kančiomis. Kas laukia gimdymo metu? Kuo svarbus pasiruošimas gimdymui? Kodėl ne visos moterys gimdo sklandžiai ir lengvai? Daugybė klausimų sukasi ne vienos mamos ir tėčio galvose. Pasak akušerės M. Mizgaitienės, tinklaraščio bei būsimų ir esamų tėvelių studijos „Sumani mama“ įkūrėjos, visuomenė perpildyta mitų, neteisingų įsivaizdavimų ir klaidinanči...
yra sužeistų
Kaune, A1 kelyje, važiuojant Klaipėdos link, įvyko kelios avarijos, jų metu buvo sužaloti žmonės. Kelyje susidarė milžiniškos spūstys, policija rekomenduoja rinktis kitą maršrutą. Antradienį, apie 9.43 val., Kaune, kelyje A1, susidūrė dvi transporto priemonės: „Volkswagen Transporter“ ir vilkikas „DAF“. Įvykio metu buvo sužalotas „VW Transporter“ vairuotojas (gim. 1990 m.) jį medikai skubiai išgabeno į ligoninę. Vilkiko vairuotojas (gim. 1971 m.) sužalojim...
Įvykiai
Baltijos jūros gelbėtojų čempionatas vyks rugpjūčio 16 d., ketvirtadienį, 11 val. prie Palangos centrinės gelbėjimo stoties (Žvejų g. 2A).  Jame varžysis keturios Lietuvos gelbėtojų komandos, tikimasi sulaukti ir svečių iš kitų Baltijos šalių, BNS sakė renginį organizuojančios Lietuvos profesionalių gelbėtojų vandenyje federacijos prezidentas Jonas Pirožnikas. „Bus apie aštuonios rungtys, susijusios su gelbėtojų darbu“, – sakė J. Pirožnikas. Gelbėtojai v...