5 mitai apie riebalų sankaupas ant šlaunų: kai sportas nepadeda

Figūros apvalumai laikomi moteriškumo simboliu, tačiau nemažai moterų susiduria su riebalų sankaupų ant šlaunų problema. Nors moterys vengia apie tai kalbėti, ši problema sukelia ne tik estetinį, bet ir fizinį diskomfortą – apvalios šlaunys judant liečiasi viena su kita, todėl ypač šiltuoju metų laiku galimi skausmingi odos nutrynimai, dermatito požymiai vidinėse šlaunų pusėse, rašoma pranešime žiniasklaidai.

123RF.com nuotr.

Dažna nuomonė, kad šią problemą galima spręsti sureguliavus mitybą ar aktyviau sportuojant, tačiau riebalų sankaupas ant šlaunų lemia ir genetika. Apie šį ir kitus su apvaliomis šlaunimis susijusius mitus komentuoja dr. Ernestas Zacharevskis, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas.

1 mitas: riebalai ant šlaunų – netaisyklingos mitybos rezultatas

Visuomenėje vyrauja požiūris, kad riebalai ant šlaunų, kaip ir kitose kūno vietose, kaupiasi vien tik dėl netinkamos mitybos. Tai, žinoma, irgi svarbus veiksnys, bet dažnesnė to priežastis yra genetika. Vis dėlto riebalų sankaupos ant šlaunų yra dažnesnė moterų problema nei vyrų. Jiems nepageidaujamų riebalų dažniau susidaro pilvo srityje. Šie riebalai yra tam tikras rezervas krizei – taip kūnas ruošiasi įvairiausiems pokyčiams. Riebalų sankaupos ant šlaunų yra dažnesnė moterų problema nei vyrų.

2 mitas: kūno riebalai kelia tik estetinių problemų

Nors šlaunų srityje susikaupę riebalai nėra pavojingi sveikatai, jie dažnam sukelia itin daug neigiamų emocijų, dėl kurių vėliau atsiranda psichologinis diskomfortas. Žmogus ima mažiau bendrauti, todėl susitraukia jo socialinis ratas, vengia užsiimti daugeliu veiklų, taip trukdydamas augti sau kaip asmenybei. Be to, tampa sudėtinga išsirinkti drabužius, nes viršutinės ir apatinės kūno dalys skiriasi. Tokia būklė medicininėje literatūroje vadinama lipoedema. Dėl šių priežasčių kreipiamasi į specialistus, kurie gali padėti įveikti šias problemas.

3 mitas: operacijos atliekamos tik antsvorio turintiems žmonėms

Klaidinga manyti, kad riebalų nusiurbimo operacija atliekama stambesnio kūno sudėjimo žmonėms. Atvirkščiai – asmenų, kuriems atliekama minėta procedūra, kūno masės indeksas turi būti normalus arba gali būti šiek tiek antsvorio. Turintiems didelį antsvorį ši procedūra netgi nerekomenduojama, nes pašalinus riebalus odai šlaunų srityje susitraukti itin sudėtinga. Svarbu įsidėmėti, kad ši operacija – kūno kontūrų korekcija, skirta linijoms padailinti, o ne kūno svoriui mažinti.

4 mitas: riebalų nusiurbimo operacijos atliekamos tik žiemą

Kalbant apie Lietuvą, čia temperatūrinis režimas nėra aukštas, tad riebalų nusiurbimo operaciją galima atlikti visais metų laikais. Vis dėlto verta įvertinti savo artimiausius planus, darbo specifiką ir kitas aplinkybes, nes nusiurbus riebalus apie du mėnesius tikslinga vilkėti kompresinius drabužius. Jie reikalingi tam, kad susitrauktų oda, išsilygintų kūno kontūrai. Žmonės, kurie ruošiasi riebalų nusiurbimo operacijai, dėl to visada įspėjami, tad jei nėra minėtų kliūčių, drąsiai galima imtis dailinti linijas.

5 mitas: nusiurbus riebalus nuo šlaunų, jie niekada nesugrįš

Baimintis, kad riebalų sankaupos šlaunų srityje sugrįš, neverta, tačiau reikia atsižvelgti į kitas aplinkybes. Kaip jau minėta, daug ką lemia genetika, tad būtina laikytis tam tikrų rekomendacijų – stengtis išlaikyti stabilų svorį, užsiimti fizine veikla ir tinkamai maitintis. Laikantis šių patarimų, šlaunų formos išliks gražios ilgam.

„V.P.“ inf.

Mityba Sveikamityba Grožis Riebalai Šlaunys Sveikasgyvenimobūdas
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
21 peržiūra rugsėjo mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Mindaugas Samkus Antradienį į Lietuvą atplaukia naujas Norvegijos „Equinor“ (buv. „Statoil“) suskystintų gamtinių dujų (SGD) krovinys – jau paskutinis iki spalio, kai baigiasi dujiniai metai. Portalo marinetraffic.com duomenimis, dujovežis „Arctic Princess“ į Klaipėdos uostą turėtų įplaukti antradienį apie 15 valandą. Šįkart krovinys bus skirtas dujų prekybos bendrovei „Litgas“, BNS patvirtino įmonės atstovas spaudai Paulius Jakutavičius. SGD terminalo op...
Įvykiai
Dalia Plikūnė Praėjusių metų gale sakiusi, kad į prezidentus kandidatuos, jei rinkimuose nedalyvaus Ingrida Šimonytė, parlamentarė Aušra Maldeikienė dabar niekur trauktis neketina. „Birželio 25 dieną, kai pateikiau savo rinkimų programą, pasakiau, kad dabar jau eisiu (į rinkimus) bet kokiu atveju. Kitas dalykas, aš girdėjau, kad Ingrida eina, bet visiškai negirdėjau, kokia yra jos rinkimų programa“, – sakė A. Maldeikienė. Parlamentarės įsitikinimu, pirmas...
Įvykiai
Lietuvos Seimo narė konservatorė parlamentarė Rasa Juknevičienė nuo pirmadienio pradeda eiti NATO Parlamentinės Asamblėjos prezidentės pareigas. Ji šiame poste pakeitė Paolo Alli, nustojus galioti jo, kaip Italijos parlamento nario, nacionaliniam mandatui, pranešė Seimo kanceliarija. Politikė pabrėžė, kad šalims susiduriant su „beprecedenčiais iššūkiais“ ši sąjunga ir transatlantiniai ryšiai yra nepaprastai svarbūs. „Vienas mano prioritetų – užtikrinti,...
Įvykiai
Klaipėdos teisėsauga atlieka du tyrimus dėl nelaimės per regatą Baltijos jūroje, kai be žinios dingo du žmonės, o viena mergina mirė. Klaipėdos apskrities policijos atstovė Andromeda Grauslienė BNS informavo, kad pradėtas tyrimas dėl dingusiųjų be žinios bei ikiteisminis tyrimas dėl neatsargaus gyvybės atėmimo pažeidus teisės aktų nustatytas specialias elgesio saugumo taisykles. „Tyrimai tęsiami, ekspertai aiškinasi nelaimės priežastis“, – sakė ji. Per še...
Sportas
Šeštadienį Palangos arenoje priėmėme LCC tarptautinio tarptautinio universiteto ekipą iš Klaipėdos. Po atkaklios kovos mūsų kurorto komanda iškovojo pergalę rezultatu 83:71(19:11, 34:32, 54:49, 83:71). Pirmasis rungtynių kėlinys prasidėjo nerezultatyviu žaidimu. Aštrūs Tautvydo Paliukėno ir komandos draugų reidai padėjo Palangos ekipai įsibėgėti ir kėlinį užbaigti turint 8 taškų persvarą, 19:11. Antrąjį ketvirtį galingiau pradėjo svečiai iš Klaipėdos, o kė...
Įvykiai
Mindaugas Samkus Į Lietuvą ketina žengti Lenkijos skaitmeninis bankas, kuriam vadovauja buvę vieno didžiausių Lenkijos komercinių bankų PKO vadovai. Blokų grandinės (angl. „blockchain“) technologija paremtas bankas artimiausiu metu ketina kreiptis į Lietuvos banką dėl veiklos licencijos. Kuriamo banko „Horum Bank“ rinkodaros ir strategijos vadovas ir vienas banko steigėjų Michalas Turalskis BNS patvirtino, jog veiklą ketinama pradėti vystyti Lietuvoje. „E...
Įvykiai
Klaipėdoje šeštadienį vykusią ir, kaip manoma, trijų žmonių mirtimis pasibaigusią Stepono Kudzevičiaus regatą buvo svarstoma atidėti dėl oro sąlygų. Vyriausias regatos teisėjas Valerijus Bogunas spaudos konferencijoje Klaipėdoje sekmadienį sakė, kad nuo 1994 metų vykstanti regata dažnai vykdavo pučiant vėjams, anksčiau ji vykdavo net iki Liepojos. „Startas buvo atidėtas, nuolat su laivų eismo tarnyba tariamasi, kad po pietų vėjas turėtų rimti. Sulaukta rim...
Įvykiai
Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ imasi priemonių, padėsiančių užtikrinti mažesnes maisto prekių kainas. Jau beveik pusantrų metų savo strateginę kampaniją „Mažos kainos garantija“ įgyvendinantis prekybos tinklas, atsižvelgdamas į visuomenės ir Vyriausybės susirūpinimą dėl kainų, šią kampaniją vysto toliau ir plečia jos apimtis. Nuo rytojaus, rugsėjo  25 d., „Maxima“ dvigubai praplečia kampanijos prekių sąrašą. Bus stebimos jau 2 tūkst. perkamiausių pr...
Įvykiai
Rugsėjo 22-oji, pirmoji Šventojo Tėvo vizito diena, prasidėjo susitikimu S. Daukanto aikštėje su LR Prezidente Dalia Grybauskaite ir valdžios bei pilietinės visuomenės atstovais, diplomatinio korpuso nariais. Šio renginio metu Popiežius susirinkusiesiems pasakė: „Tai, kad šią piligrimystę po Baltijos šalis pradedu Lietuvoje, kuri, kaip mėgdavo sakyti šventasis Jonas Paulius II, yra „tyli karštos meilės tikėjimo laisvei liudytoja“ mane be galo džiugina ir t...