Paprastas 90/10 principas, kuris daro įtaką visam mūsų gyvenimui

Tik nedaugelis mūsų gyvenimo įvykių nutinka atsitiktinai, visais kitais atvejais mes patys sprendžiame, kaip praeis diena. Taip sako amerikiečių rašytojas Stivenas Kovi, pavadindamas tai 90/10 principu. Kaip veikia šis principas, jis parodė pasitelkęs labai paprastą pavyzdį.

 © 123rf.com

Pasakojama apie 90/10 taisyklės veikimą kasdieniame gyvenime.

Kas yra 90/10 taisyklė?

10 proc. gyvenimo įvykių visiškai negalime kontroliuoti. Negalime numatyti, kokį įrenginį naudosime, koks bus gedimas, kaip nors sulaikyti skrydžio arba reguliuoti raudono šviesoforo signalo. Bet galime kontroliuoti savo reakciją į šiuos įvykius.

Kiti 90 proc. įvykių – jūsų reakcijos rezultatas. Mūsų elgesio stresinėje situacijoje rezultatas.

Įsivaizduokite…

Pusryčiaujate su šeima. Jūsų dukra atsitiktinai išpila kavos puodelį tiesiai jums ant marškinių. Jūs pašokate ir aprėkiate dukrą, pavadindami ją nevykėle. Apkaltinate žmoną, kad ji pastatė puodelį per arti stalo krašto.

Jūs lekiate į miegamąjį norėdami persirengti, o grįžę matote verkiančią dukrą, kuri nesuvalgė pusryčių ir nesusirinko daiktų į mokyklą.

Dėl to ji pavėluoja į mokyklos autobusą. Žmona skuba į darbą, jūs vežate dukrą mašina. Kadangi vėluojate, lekiate pažeisdami kelių eismo taisykles. Pavėluojate į darbą ir pamatote, kad palikote namuose svarbius popierius. Jūsų diena prasidėjo siaubingai ir tai tęsiasi iki šiol.

Jūs laukiate nesulaukiate jos pabaigos. Grįžę namo matote, kad žmona ir dukra blogos nuotaikos. Jūsų santykiai kupini įtampos.

Kodėl jūsų diena buvo bloga?

A. Nes dukra atsitiktinai išpylė kavą?

B. Nes dukra pavėlavo į autobusą ir turėjote vežti ją į mokyklą?

C. Nes patekote į spūstį ir pavėlavote į darbą?

D. Nes netinkamai reagavote į situaciją?

Teisingas atsakymas – D. Savo reakcija sugadinote dieną sau ir savo šeimai. Nieko negalėjote padaryti išsipylus kavai, bet galėjote kontroliuoti savo reakciją.

O juk viskas galėjo būti kitaip.

Kava išsipylė jums ant marškinių. Dukra tuoj apsiverks. Jūs švelniai sakote: „Nieko baisaus, tiesiog pasistenk kitą kartą būti atsargesnė.“ Einate į miegamąjį, persivelkate marškinius, pasiimate viską, ko reikia darbui. Grįžtate į virtuvę, spėjate pro langą pamatyti, kaip jūsų dukra mojuoja jums įlipdama į mokyklos autobusą. Atsisveikinęs su žmona išeinate iš namų.

Ateinate į darbą 5 minutėmis anksčiau ir energingai su visais pasisveikinate.

Du skirtingi scenarijai. Abu prasidėjo vienodai, bet pasibaigė skirtingai. Viską keičia jūsų reakcija į gyvenimo įvykius. Žinoma, galima ir toliau kaltinti kitus dėl visų savo bėdų bei skųstis, kad gyvenimas nesiklosto, bet ar tai tikrai padės gyventi geriau?

Išmokite teisingai reaguoti ir nesugadinsite dienos nei sau, nei kitiems.

Jeigu kas nors lenkia jus kelyje, leiskite jam tai padaryti, nesileiskite į lenktynes: koks skirtumas, ar atsidursite darbe keliomis sekundėmis vėliau, ar anksčiau?

Prisiminkite 90/10 taisyklę ir nesijaudinkite dėl to.

Lėktuvas vėluoja, todėl griūva visa jūsų darbotvarkė. Neužsipulkite oro uosto darbuotų, jie nekalti. Išnaudokite šį laiką skaitymui.

Susipažinkite su kitais keleiviais ir mėgaukitės bendravimu.

Jūs nieko neprarasite, jeigu pabandysite įgyvendinti 90/10 taisyklę.

Patikėkite, rezultatai jus nustebins.

vmarkus.lt

90/10taisyklė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
17 peržiūrų vasario mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Laisvalaikis
„Vaizdo klipo idėja atsirado paprastai, prisiminėm, kad turim daug vaikystės prisiminimų, užfiksuotų ir užsilikusių juostinėse kasetėse, kadangi patys vis dar papuolam į tą kartą, kurią tėvai filmavo VHS kameromis. Visas albumas yra apie mus, tampančius suaugusiais, o vaizdo klipas puikiai įprasmina tai, ko mes dabar šiek tiek pasigendam savyje: džiaugsmo, judrumo, atvirų, šiltų santykių, polėkio gyventi ir pažinti pasaulį“ – sako grupės nariai.    Kartu s...
Laisvalaikis
Giedriaus Kuprevičiaus opera, su kuria Klaipėdos valstybinis muzikinis teatras prieš metus sutiko Lietuvos valstybės atkūrimo šimtmetį, vasario 28 d. 19 val. Žvejų rūmuose vėl pasakos pamokančią didingos, tačiau nesugebėjusios istorijos verpetuose atsilaikyti tautos istoriją. Operos partitūroje G. Kuprevičius įrašė dedikaciją: „Išnykusių atminimui, gyvųjų perspėjimui“. „Esu lietuvis, baltų genties palikuonis, manyje dar rusena pagoniška žarija. Nerimauju,...
Laisvalaikis
Vos tik grįžę iš trumpų atostogų saulėtoje Kolumbijoje, Jurgis Didžiulis ir Erica Jennings pristato „eurovizinės“ dainos „Sing!“ vaizdo klipą, kuris turi netgi dvi pabaigas! „Klipo pabaiga – nė kiek nesurežisuota. Paskutinio užfilmavimo metu įsilinksminusi komanda, džiaugdamasi sėkminga filmavimo pabaiga, ėmė dainuoti toliau, o mes tiesiog prisijungėme. Turbūt tai geriausiai atskleidžia šios dainos galią – ji užveda dainuoti. Esame labai laimingi, kad prak...
Kriminalai
Klaipėdos m. policija prašo pagalbos ieškant dingusios nepilnametės mergaitės. Rūta J. gimusi 2006 m. iš namų Klaipėdoje išėjo 2019-02-13 d. ir negrįžo iki šiol.Mergaitės duomenys: ūgis apie 162 cm., vidutinio kūno sudėjimo, tamsių ilgų plaukų, mėlynų akių, liežuvyje turi auskarą. Dėvėjo juodą striukę, avėjo juodus sportinius batus, vilkėjo juodos spalvos džinsus. Galinčius suteikti bet kokios informacijos, prašome susisiekti su tyrėja Orinta Venclovaite,...
Savivalda
Klaipėdos miesto savivaldybė gyventojams primena, kas, kokiomis progomis ir kaip privalo iškelti Lietuvos valstybės vėliavą (trispalvę). Lietuvos valstybinė vėliava prie visų gyvenamųjų namų bei verslo ir kitokių įstaigų privalo būti iškelta tris kartus per metus, valstybės švenčių dienomis: Vasario 16-ąją – Lietuvos valstybės atkūrimo dieną, Kovo 11-ąją – Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dieną ir Liepos 6-ąją – karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną. Vėlia...
Sportas
Didžiausias metų Lietuvos krepšinio renginys įvyks jau šį savaitgalį. „Siemens“ arenoje vyksiantis Karaliaus Mindaugo taurės finalinis ketvertas suburs visas stipriausias Lietuvos ekipas. Būtent šiuo metu LKL pirmenybėse pirmaujančios ir praėjusį sezoną pirmas keturias vietas užėmusios ekipos susigrums savaitgalį Vilniuje. Lengviausiu keliu į pusfinalį pateko titulą ginantis Kauno „Žalgiris“, kuris „Šiaulius“ per dvejas rungtynes įveikė net 68 taškų skirtu...
Įvykiai
Uostamiestyje startavęs 5-asis Klaipėdos šviesų festivalis į miestą priviliojo daug svečių iš Lietuvos ir kaimyninių šalių. „Jau šiandien Klaipėdos miesto viešbučiai yra užimti daugiau nei 80 proc. Laisvų kambarių galima rasti tik labiau nuo senamiesčio nutolusiuose viešbučiuose. Rezervacijos vykdomos ir toliau, todėl tikimės, kad iki savaitgalio visi laisvi kambariai bus užimti.  Džiaugiamės, kad tokio pobūdžio renginiai padeda kovoti su sezoniškumu ir ži...
Laisvalaikis
Vasario 22 d. Žvejų rūmuose operos gerbėjai galės atsisveikinti su legendiniu režisierės D. Ibelhauptaitės pastatymu – Giacomo Puccini opera „Bohema“. 2016 m. Klaipėdos valstybiniame muzikiniame teatre trumpam atgimęs su nauja solistų karta, šįkart spektaklis nuleis uždangą jau paskutinį kartą. Režisierės Dalios Ibelhauptaitės, scenografo Dicko Birdo bei kostiumų dailininko Juozo Statkevičiaus statyta G. Puccini „Bohema“ pirmąkart scenos šviesą išvydo sost...
Manoma, kad Šv. Valentinas buvo Romos vyskupas, kuris gyveno II a. Tuometinis Romos imperatorius Klaudijus II buvo išleidęs įsakymą, draudžiantį tuoktis. Šitaip jis siekė, kad kuo daugiau vyrų eitų kariauti ir gintų imperiją nuo išorinės agresijos ir vidinės netvarkos. Imperatorius manė, kad vedę vyrai yra emociškai labiau prisirišę prie savo šeimų, todėl negali būti geri kariai. Vyskupas Valentinas, matydamas jaunų žmonių skausmą, juos sutuokdavo slapčia....