Paprastas 90/10 principas, kuris daro įtaką visam mūsų gyvenimui

Tik nedaugelis mūsų gyvenimo įvykių nutinka atsitiktinai, visais kitais atvejais mes patys sprendžiame, kaip praeis diena. Taip sako amerikiečių rašytojas Stivenas Kovi, pavadindamas tai 90/10 principu. Kaip veikia šis principas, jis parodė pasitelkęs labai paprastą pavyzdį.

 © 123rf.com

Pasakojama apie 90/10 taisyklės veikimą kasdieniame gyvenime.

Kas yra 90/10 taisyklė?

10 proc. gyvenimo įvykių visiškai negalime kontroliuoti. Negalime numatyti, kokį įrenginį naudosime, koks bus gedimas, kaip nors sulaikyti skrydžio arba reguliuoti raudono šviesoforo signalo. Bet galime kontroliuoti savo reakciją į šiuos įvykius.

Kiti 90 proc. įvykių – jūsų reakcijos rezultatas. Mūsų elgesio stresinėje situacijoje rezultatas.

Įsivaizduokite…

Pusryčiaujate su šeima. Jūsų dukra atsitiktinai išpila kavos puodelį tiesiai jums ant marškinių. Jūs pašokate ir aprėkiate dukrą, pavadindami ją nevykėle. Apkaltinate žmoną, kad ji pastatė puodelį per arti stalo krašto.

Jūs lekiate į miegamąjį norėdami persirengti, o grįžę matote verkiančią dukrą, kuri nesuvalgė pusryčių ir nesusirinko daiktų į mokyklą.

Dėl to ji pavėluoja į mokyklos autobusą. Žmona skuba į darbą, jūs vežate dukrą mašina. Kadangi vėluojate, lekiate pažeisdami kelių eismo taisykles. Pavėluojate į darbą ir pamatote, kad palikote namuose svarbius popierius. Jūsų diena prasidėjo siaubingai ir tai tęsiasi iki šiol.

Jūs laukiate nesulaukiate jos pabaigos. Grįžę namo matote, kad žmona ir dukra blogos nuotaikos. Jūsų santykiai kupini įtampos.

Kodėl jūsų diena buvo bloga?

A. Nes dukra atsitiktinai išpylė kavą?

B. Nes dukra pavėlavo į autobusą ir turėjote vežti ją į mokyklą?

C. Nes patekote į spūstį ir pavėlavote į darbą?

D. Nes netinkamai reagavote į situaciją?

Teisingas atsakymas – D. Savo reakcija sugadinote dieną sau ir savo šeimai. Nieko negalėjote padaryti išsipylus kavai, bet galėjote kontroliuoti savo reakciją.

O juk viskas galėjo būti kitaip.

Kava išsipylė jums ant marškinių. Dukra tuoj apsiverks. Jūs švelniai sakote: „Nieko baisaus, tiesiog pasistenk kitą kartą būti atsargesnė.“ Einate į miegamąjį, persivelkate marškinius, pasiimate viską, ko reikia darbui. Grįžtate į virtuvę, spėjate pro langą pamatyti, kaip jūsų dukra mojuoja jums įlipdama į mokyklos autobusą. Atsisveikinęs su žmona išeinate iš namų.

Ateinate į darbą 5 minutėmis anksčiau ir energingai su visais pasisveikinate.

Du skirtingi scenarijai. Abu prasidėjo vienodai, bet pasibaigė skirtingai. Viską keičia jūsų reakcija į gyvenimo įvykius. Žinoma, galima ir toliau kaltinti kitus dėl visų savo bėdų bei skųstis, kad gyvenimas nesiklosto, bet ar tai tikrai padės gyventi geriau?

Išmokite teisingai reaguoti ir nesugadinsite dienos nei sau, nei kitiems.

Jeigu kas nors lenkia jus kelyje, leiskite jam tai padaryti, nesileiskite į lenktynes: koks skirtumas, ar atsidursite darbe keliomis sekundėmis vėliau, ar anksčiau?

Prisiminkite 90/10 taisyklę ir nesijaudinkite dėl to.

Lėktuvas vėluoja, todėl griūva visa jūsų darbotvarkė. Neužsipulkite oro uosto darbuotų, jie nekalti. Išnaudokite šį laiką skaitymui.

Susipažinkite su kitais keleiviais ir mėgaukitės bendravimu.

Jūs nieko neprarasite, jeigu pabandysite įgyvendinti 90/10 taisyklę.

Patikėkite, rezultatai jus nustebins.

vmarkus.lt

90/10taisyklė
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
17 peržiūrų rugpjūčio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

nuolat papildoma
Ketvirtadienį Palangos paplūdimyje prasidėjo Baltijos jūros gelbėtojų čempionatas. Pirmadienį turėjęs vykti renginys buvo atidėtas dėl prasto oro. Tačiau šiandien oras džiugino tiek poilsiautojus, tiek dalyvius. Gelbėtojai varžosi bėgimo, plaukimo, transportavimo, gaivinimo ir kitose rungtyse. Čempionatas vyksta jau septintus metus iš eilės. „V.P.“ inf.
Įvykiai
Rūta Grigolytė, ELTA  Tai, kad prekių kainos Lietuvoje ir kitose ES šalyse skiriasi dėl rinkos dydžio, - sena prekybininkų „dainelė“, kurios pagrįstumą paneigs atliktas tyrimas, interviu „Žinių radijui“ sakė teisingumo ministras Elvinas Jankevičius. Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT) šią savaitę pranešė, kad atliktas tyrimas, kurio metu buvo lygintos prekių kainos tų pačių prekybos tinklų parduotuvėse Lietuvoje ir kitose ES valstybėse. P...
Įvykiai
Vasara yra pernelyg trumpa, kad savo laiką būtų galima švaistyti generaliniam tvarkymuisi ar steriliai švarai palaikyti. „Apartment Therapy“ pasakoja, kokius buities darbus galima atidėti vėsesniems orams ar bent atlikti juos šiek tiek rečiau. Langų valymas Langus valykite tik tuomet, jeigu juos itin išpurvino dulkės ar lietaus purslai. Paprastai langai valomi kiekvieno sezono pradžioje. Dulkių šluostymas Vasaros metu dulkių šluostymas virsta nuolatine...
Įvykiai
Įtariamasis, ankstesnę dieną Londone automobiliu pramušęs apsaugines užtvaras prie parlamento rūmų ir sužeidęs tris žmones, kaltinamas pasikėsinimu nužudyti, trečiadienį pranešė Didžiosios Britanijos policija. Antradienio rytą 29 metų Saliho Khatero vairuojamas sidabro spalvos automobilis „Ford Fiesta“ važiuodamas dideliu greičiu rėžėsi į dviratininkus ir Vestminsterio rūmų apsaugines užtvaras ir sužeidė tris žmones. Pasak policijos, tas sudaniečių kilmės...
Įvykiai
Popmuzikos karalienė Madonna (Madona) savo 60-ąjį gimtadienį ketvirtadienį paminės buvusiame imperiniame Marakešo mieste Maroko vakaruose. „Pasivaikščiojimas medinos labirintu aidint kvietimui maldai“, – parašė amerikiečių dainininkė savo „Facebook“ ir „Insragram“ paskyrose gimtadienio išvakarėse. Ji įkėlė vaizdo įrašą, kuriame sutemus nufilmuoti klaidūs senovinio miesto turgaus gatvelių labirintai. Prie jo buvo žymos #gimtadienis, #magiška, #nuotykis. Ant...
Įvykiai
BNS, www.DELFI.lt Greitkelyje netoli Italijos miesto Genujos sugriuvo didžiulio viaduko dalis, skelbia BBC. Skelbiama, kad mažiausiai 22 žmonės žuvo. Prieš tai Italijos naujienų agentūra ANSA citavo Vidaus reikalų ministeriją, pasak kurios, mažiausiai 11 žmonių žuvo, tarp jų – vienas vaikas. Mažiausiai dar penki žmonės sužeisti. „Reuters“/„Scanpix“ nuotr. Gelbėtojai skelbia, kad į šią nelaimę pakliuvo ne mažiau dešimties transporto priemonių. Vietos žinia...
Įvykiai
Mūsų visuomenėje gimdymas labai dažnai asocijuojasi su skausmu, ilgomis varginančiomis valandomis ar netgi kančiomis. Kas laukia gimdymo metu? Kuo svarbus pasiruošimas gimdymui? Kodėl ne visos moterys gimdo sklandžiai ir lengvai? Daugybė klausimų sukasi ne vienos mamos ir tėčio galvose. Pasak akušerės M. Mizgaitienės, tinklaraščio bei būsimų ir esamų tėvelių studijos „Sumani mama“ įkūrėjos, visuomenė perpildyta mitų, neteisingų įsivaizdavimų ir klaidinanči...
yra sužeistų
Kaune, A1 kelyje, važiuojant Klaipėdos link, įvyko kelios avarijos, jų metu buvo sužaloti žmonės. Kelyje susidarė milžiniškos spūstys, policija rekomenduoja rinktis kitą maršrutą. Antradienį, apie 9.43 val., Kaune, kelyje A1, susidūrė dvi transporto priemonės: „Volkswagen Transporter“ ir vilkikas „DAF“. Įvykio metu buvo sužalotas „VW Transporter“ vairuotojas (gim. 1990 m.) jį medikai skubiai išgabeno į ligoninę. Vilkiko vairuotojas (gim. 1971 m.) sužalojim...
Įvykiai
Baltijos jūros gelbėtojų čempionatas vyks rugpjūčio 16 d., ketvirtadienį, 11 val. prie Palangos centrinės gelbėjimo stoties (Žvejų g. 2A).  Jame varžysis keturios Lietuvos gelbėtojų komandos, tikimasi sulaukti ir svečių iš kitų Baltijos šalių, BNS sakė renginį organizuojančios Lietuvos profesionalių gelbėtojų vandenyje federacijos prezidentas Jonas Pirožnikas. „Bus apie aštuonios rungtys, susijusios su gelbėtojų darbu“, – sakė J. Pirožnikas. Gelbėtojai v...