Stebuklingas vitaminas C ir kiti mitai apie gripą bei peršalimą

Gripo epidemijai siautėjant per Lietuvą, apie gripą ir peršalimą pasigirsta įvairių mitų ir įdomių faktų, kurie gana dažnai neatitinka tikrovės. Vieni mano, kad apsisaugoti nuo gripo ar peršalimo ligų galima vartojant vitaminą C ir vengiant šalčio, kitų nuomone, pasiskiepijus įgyjamas visiškas imunitetas. Farmacininkė Elvyra Ramoškienė paaiškina, kokiais mitais apie gripą nereikėtų visiškai tikėti.

1 mitas. Šaltis jus susargdins

Kadangi gripas siautėja žiemą, daugelis mano, kad būtent šalčio vengimas gali padėti apsisaugoti. Farmacininkės teigimu, žema oro temperatūra sukelia jūsų kūnui šaltį, bet nesusargdina. „Peršalimas ir gripas yra virusai, kurie perduodami oro lašeliniu būdu ar per paviršius, todėl visus juos rekomenduojama valyti dezinfekuojančiomis medžiagomis. Šaltis susirgimams įtakos neturi. Pavyzdžiui, siaučiant gripui ar peršalimui, kaip tik yra rekomenduoja vėdinti patalpas“, – sako farmacijos specialistė.

2 mitas. Peršalimas gali virsti gripu

Tiek peršalimas, tiek gripas yra kvėpavimo takų ligos, tačiau jas sukelia skirtingi virusai. „Šios ligos yra painiojamos todėl, kad žmonės dažniausiai jomis suserga panašiu metų laiku. Pagrindinis skirtumas – gripas sukelia daug sunkesnius simptomus, nei peršalimas, tokius kaip karščiavimas, kūno skausmai, didelis nuovargis ir sausas kosulys“, – sako vaistininkė. Paprasto peršalimo simptomai dažniausiai yra bėganti nosis, nestiprus karščiavimas, sausas arba drėgnas kosulys, gerklės skausmas.

3 mitas. Peršalimas nėra toks rimtas

Nors peršalimo ligų simptomai vystosi lėtai, tačiau negydomas peršalimas taip pat iššaukia komplikacijas, tokias kaip bronchitas, plaučių uždegimas, sinusitas ar otitas. „Komplikacijos gali grėsti visiems, bet labiausiai – padidintos rizikos grupėms, kurių imuninė sistema yra silpnesnė. Tai yra nėščiosios, sergantys astma, širdies problemų turintys žmonės ir pagyvenę žmonės virš 65 metų“, – pabrėžia E. Ramoškienė.

4 mitas.Nuo peršalimo ir gripo apsaugo vitaminas C

Pasak sveikatos specialistų, vitaminas C neapsaugo žmogaus nuo peršalimo ar gripo. Nėra įrodyta, kad vitaminas C veikia kaip apsauginė funkcija, tačiau vartojant jį lengvėja ir greitėja sveikimo eiga, sutrumpėja sirgimo trukmė, jis dalyvauja daugelyje organizme vykstančių procesų. Bet vien šiuo vitaminu pasikliauti negalime. Visgi derėtų grūdinti ir stiprinti organizmą, vengti sergančiųjų, dažnai plauti rankas, subalansuotai maitintis bei gerai išsimiegoti.

5 mitas.Karščiuojant padės badavimas

Karščiavimas yra visiškai nesusijęs su mityba, tad visai nevalgant alkis tik prisidės prie nemalonių simptomų sąrašo. „Karščiuojant daugeliui žymiai sumažėja apetitas, tačiau badauti nerekomenduojama. Maistas turi būti sveikas, lengvas, mažiau kaloringas nei įprastai. Būtina vartoti daug skysčių, kad lengviau šalintųsi virusų toksinai, atsistatytų organizmo skysčiai. Rekomenduočiau gerti vaistažolių arbatas, valgyti medų ir citriną“, – pataria vaistininkė.

6 mitas. Skiepaisuteikia visišką imunitetą

Farmacijos specialistė sako, kad skiepai nuo gripo apsaugo apie 70-80 proc. nuo tuo metu paplitusių virusų. „Sakoma, kad atsarga gėdos nedaro, tad pasiskiepijusiems tikimybė susirgti išties sumažėja , o jei susergama, tai paparastai būna lengva ligos forma ir galima išvengti rimtesnių komplikacijų“, – teigia vaistininkė.

zenpt.lt
gripas peršalimas vitaminasc
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
56 peržiūros rugsėjo mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Lauryna Vireliūnaitė Antradienį teisingumo ministras Elvinas Jankevičius Seimui pateikė Notariato įstatymo ir Antstolių įstatymo pataisas, pagal kurias notarų ir antstolių įkainių nebereikėtų derinti su visus notarus ir antstolius vienijančiais Lietuvos notarų rūmais ir Lietuvos antstolių rūmais. Už Antstolių įstatymo pataisas balsavo 86 Seimo nariai, 7 susilaikė. Tarp susilaikiusių – 6 Liberalų sąjūdžio frakcijos nariai ir šią frakciją palikęs ir dabar Mi...
Įvykiai
Šio vasaros sezono metu kelininkams visoje Lietuvoje gamtos reiškinių padarinius keliuose teko likviduoti 223 kartus. 106 kartus kelių priežiūros specialistams teko tvarkyti dėl liūčių atsiradusias nuošliaužas bei pakelės šlaitus. 117 kartų reikėjo užtaisyti ar užpilti lietaus išplautas duobes bei kelio nelygumus, šalinti dėl audros nuvirtusius ar pavojingai pasvirusius medžius. Daugiausia tokių darbų atlikta liepos mėnesį. Daugiausia įvykių – Rytų Lietuvo...
Įvykiai
Nuo nesibaigiančių klausimų, kaltinimų ir interpretacijų pavargęs žymus politikas Petras Gražulis nusprendė vieną kartą ir visiems laikams padėti tašką jo ir Birutės meilės istorijos skandale. Vyras nutarė atsiprašyti vaiko motinos ir susitaikyti. Jo kelionę į Palangą lydėjo ir viską užfiksavo „Prieš srovę“ kūrybinė komanda. Petras Gražulis atsakingai ruošėsi šiam žingsniui – nupirko dukrytei žaislą, skrupulingai rinko gėlių puokštę Birutei. „Noriu atsipr...
Sportas
„Palangos“ gynėjas iš Senegalo Waly Dioufas atsisveikino su komanda. Futbolininką atidžiai stebėjo Tuniso vicečempionas – „Club Africain“ klubas, kuris, besibaigiant žaidėjų perėjimų langui, pasikvietė W. Dioufą į savo gretas. „Club Africain“ – vienas iš Tuniso čempionato flagmanų, laimėjęs vietines pirmenybes 13 kartų. Sykį komanda kėlė į viršų prestižiškiausią Afrikos klubinį trofėjų – CAF Čempionų taurę. Iš tokio mažo klubo, kaip „Palanga“, kuris žaidži...
Įvykiai
Prašmatniausiems superautomobiliams savo kaina prilygstantys modernūs autobusai, visą parą veikiantis infocentras ir atsinaujinimą vainikuojantis naujas prekės ženklas. Taip 2018-uosius pažymi daugiau nei du dešimtmečius veiklos istorijos skaičiuojanti keleivių pervežimo bendrovė „Tolimojo keleivinio transporto kompanija“ (TOKS). Kaip antradienį surengtoje žiniasklaidos konferencijoje pažymėjo bendrovės generalinis direktorius Arūnas Indrašius, pokyčius pa...
Įvykiai
Seimas antradienį ėmėsi nutarimų projektų, kuriais būtų skelbiamos kitų metų rinkimų datos.  Numatyta, kad savivaldybių tarybų rinkimai vyks kovo 3 dieną, prezidento – gegužės 12 dieną, Europos Parlamento rinkimai – gegužės 26 dieną. Antradienio darbotvarkėje planuota paskelbti rinkimus, tačiau tai bus padaryta kitą savaitę, kai projektus apsvarstys komitetai. Numatyta, kad nutarimas dėl savivaldos rinkimų įsigalios lapkričio 7 dieną – tai bus rinkimų ka...
Įvykiai
Šešėlinės ekonomikos mažinimo koordinavimo komisija, užtikrinanti sklandų Vyriausybėje patvirtintos kovos su šešėliu reformos įgyvendinimo koordinavimą, nutarė apjungti pavienes ir imtis papildomų priemonių, mažinsiančių šešėlį vis dar labiausiai probleminėse srityse. Planuojama, kad kovos su šešėliu reformos priemonės bei komisijoje priimti nauji sprendimai, į valstybės biudžetą 2019 m. turėtų atnešti ne mažiau kaip 200 mln. eurų papildomų mokestinių paja...
Sportas
Po šešių savaičių pertraukos į A lygos kovas sugrįžę Marijampolės „Sūduvos“ futbolininkai iškovojo užtikrintą pergalę. Šeštadienį šalies čempionai namie 5:0 nugalėjo „Palangos“ komandą. „Palangos“ futbolininkai rungtynių pradžioje nesirengė vien gintis ir susikūrė kelias neblogas galimybes. Ypač aktyvus puolime buvo palangiškių ekipos naujokas iš Nigerijos Godspoweris Aniefiokas. 11 minutę legionierius pataikė į „Sūduvos“ vartų virpstą, o sužaidus pusę val...
Įvykiai
Rugsėjo 18-20 d. Popiežiaus Pranciškaus apsilankymo Lietuvoje proga Krašto apsaugos savanorių pajėgų Žemaičių apygardos 3-ioji rinktinė organizuoja Lietuvos kariuomenės kryžiaus už taiką pasaulyje ir santarvę tarp tautų nešimą maršrutu Klaipėda – Kryžių kalnas. Prie kryžiaus nešimo taip pat prisijungs KASP Prisikėlimo apygardos 6-oji rinktinė, Lietuvos Didžiojo kunigaikščio Butigeidžio Dragūnų batalionas, Motorizuotoji pėstininkų brigada „Žemaitija“, Lietu...