Stebuklingas vitaminas C ir kiti mitai apie gripą bei peršalimą

Gripo epidemijai siautėjant per Lietuvą, apie gripą ir peršalimą pasigirsta įvairių mitų ir įdomių faktų, kurie gana dažnai neatitinka tikrovės. Vieni mano, kad apsisaugoti nuo gripo ar peršalimo ligų galima vartojant vitaminą C ir vengiant šalčio, kitų nuomone, pasiskiepijus įgyjamas visiškas imunitetas. Farmacininkė Elvyra Ramoškienė paaiškina, kokiais mitais apie gripą nereikėtų visiškai tikėti.

1 mitas. Šaltis jus susargdins

Kadangi gripas siautėja žiemą, daugelis mano, kad būtent šalčio vengimas gali padėti apsisaugoti. Farmacininkės teigimu, žema oro temperatūra sukelia jūsų kūnui šaltį, bet nesusargdina. „Peršalimas ir gripas yra virusai, kurie perduodami oro lašeliniu būdu ar per paviršius, todėl visus juos rekomenduojama valyti dezinfekuojančiomis medžiagomis. Šaltis susirgimams įtakos neturi. Pavyzdžiui, siaučiant gripui ar peršalimui, kaip tik yra rekomenduoja vėdinti patalpas“, – sako farmacijos specialistė.

2 mitas. Peršalimas gali virsti gripu

Tiek peršalimas, tiek gripas yra kvėpavimo takų ligos, tačiau jas sukelia skirtingi virusai. „Šios ligos yra painiojamos todėl, kad žmonės dažniausiai jomis suserga panašiu metų laiku. Pagrindinis skirtumas – gripas sukelia daug sunkesnius simptomus, nei peršalimas, tokius kaip karščiavimas, kūno skausmai, didelis nuovargis ir sausas kosulys“, – sako vaistininkė. Paprasto peršalimo simptomai dažniausiai yra bėganti nosis, nestiprus karščiavimas, sausas arba drėgnas kosulys, gerklės skausmas.

3 mitas. Peršalimas nėra toks rimtas

Nors peršalimo ligų simptomai vystosi lėtai, tačiau negydomas peršalimas taip pat iššaukia komplikacijas, tokias kaip bronchitas, plaučių uždegimas, sinusitas ar otitas. „Komplikacijos gali grėsti visiems, bet labiausiai – padidintos rizikos grupėms, kurių imuninė sistema yra silpnesnė. Tai yra nėščiosios, sergantys astma, širdies problemų turintys žmonės ir pagyvenę žmonės virš 65 metų“, – pabrėžia E. Ramoškienė.

4 mitas.Nuo peršalimo ir gripo apsaugo vitaminas C

Pasak sveikatos specialistų, vitaminas C neapsaugo žmogaus nuo peršalimo ar gripo. Nėra įrodyta, kad vitaminas C veikia kaip apsauginė funkcija, tačiau vartojant jį lengvėja ir greitėja sveikimo eiga, sutrumpėja sirgimo trukmė, jis dalyvauja daugelyje organizme vykstančių procesų. Bet vien šiuo vitaminu pasikliauti negalime. Visgi derėtų grūdinti ir stiprinti organizmą, vengti sergančiųjų, dažnai plauti rankas, subalansuotai maitintis bei gerai išsimiegoti.

5 mitas.Karščiuojant padės badavimas

Karščiavimas yra visiškai nesusijęs su mityba, tad visai nevalgant alkis tik prisidės prie nemalonių simptomų sąrašo. „Karščiuojant daugeliui žymiai sumažėja apetitas, tačiau badauti nerekomenduojama. Maistas turi būti sveikas, lengvas, mažiau kaloringas nei įprastai. Būtina vartoti daug skysčių, kad lengviau šalintųsi virusų toksinai, atsistatytų organizmo skysčiai. Rekomenduočiau gerti vaistažolių arbatas, valgyti medų ir citriną“, – pataria vaistininkė.

6 mitas. Skiepaisuteikia visišką imunitetą

Farmacijos specialistė sako, kad skiepai nuo gripo apsaugo apie 70-80 proc. nuo tuo metu paplitusių virusų. „Sakoma, kad atsarga gėdos nedaro, tad pasiskiepijusiems tikimybė susirgti išties sumažėja , o jei susergama, tai paparastai būna lengva ligos forma ir galima išvengti rimtesnių komplikacijų“, – teigia vaistininkė.

zenpt.lt
gripas peršalimas vitaminasc
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
56 peržiūros rugpjūčio mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Virginija KESMINĖ Jeigu rengiatės Palangos botanikos parke rengti vestuvinę fotosesiją, pasiruoškite papildomus 60 eurų už kiekvieną fotosesijos valandą. Tokį įkainį liepos pabaigoje nustatė mokestį už fotosesijas patvirtinusi Palangos savivaldybės taryba. Vasara - vestuvių metas, tad pajūrio fotografams, dažnai vykstantiems fotografuoti į šį parką, naujas mokestis - tikra staigmena. Per didelė kaina? Šiandien turėjau nuostabią fotosesiją Palangoje, kol ne...
Įvykiai
Rugpjūčio 18 d., šeštadienį, Palangos sporto centras kartu su Klaipėdos pramoginių šokių klubu „Žingsnis“ ir Minsko (Baltarusija) pramoginių šokių klubu „Liudmila“ kurorto gyventojams ir svečiams dovanoja gražų reginį – įspūdingus šokius prie muzikinio fontano. Renginys prasidės 20 val. – jaunieji šokėjai savo sugebėjimus publikai demonstruos skambant muzikai, o 21 val., kai muzikinę programą pradės ir fontanas, šokėjai visus susirinkusiuosius pakvies grup...
Įvykiai
Šalia dvasinio partnerių suderinamumo svarbus ir materialusis santykių aspektas. Kai kurie Zodiako ženklai taip pripratę save lepinti, kad nejaučia jokios sąžinės graužaties, mylimą žmogų varydami į bankrotą. Jie pernelyg įtaikauja savo silpnybėms. Štai kuriems ženklams būdinga pernelyg didelė meilė sau. Avinas Ambicingas ir atkaklus Avinas retai patiria stoką. Dinamiškas Ugnies ženklo charakteris leidžia uždirbti net ten, kur kiti greitai pasiduoda. Tač...
Įvykiai
Tautos vado ąžuolas, puošiantis Palangos Birutės parką, nuo šiol bus geriau pastebimas ir atpažįstamas – Palangos botanikos parko iniciatyva bei rūpesčiu ketvirtadienį šalia minėto ąžuolo įrengtas informacinis akmuo. Šio projekto autorė – palangiškė menininkė Gražina Oškinytė. Pasak Palangos botanikos parko direktoriaus Valdo Pakuso, įrengti informacinį akmenį nuspręsta Atkurtos Lietuvos šimtmečio proga bei siekiant labiau informuoti parko lankytojus apie...
Įvykiai
Marius Jokūbaitis Kai Palangoje subjūra oras, aplanko lietaus debesys arba kai saulės kaitra tampa nepakeliama, yra viena vieta, kurioje renkasi visos poilsiautojų kartos. Tie, kas atostogas leisdavo Palangoje, tikrai nepamiršo legendinės vasaros skaityklos kėdžių ir stalų. Bent jau aš ant jų sėdėjau, kai tik pramokau skaityti. Ir jos išliko iki šiol, tik gobelenas kitas. Žinoma, vasaros skaitykla Vytauto gatvėje tapo jau Palangos simboliu kartu su Ginta...
Įvykiai
Ketvirtadienio vakarą Palangoje Andriui Mamontovui ir Domantui Razauskui teko savotiškai konkuruoti su Alos Pugačiovos vyru komiku Maksimu Galkinu. Šiltą vakarą poilsiautojai galėjo rinktis vieną iš trijų koncertų skirtingose vietose. Bilietai į Rusijos televizijų žvaigždės pasirodymą Palangos koncertų salėje buvo išparduoti prieš jo pradžią. „Labas vakaras“ – lietuviškai pasisveikino Rusijos parodijų meistras. „Atvykau į gimtąją Lietuvą“, – pareiškė komi...
Įvykiai
LRT televizijos laida „Laba diena, Lietuva", lrt.lt Sustabdžius pareigūnams šiek tiek ilgiau trunkanti patikra – pagrindinė neigiama naujos vairuotojų turimų dokumentų tvarkos pasekmė. Taip LRT TELEVIZIJAI sako advokatas Karolis Rugys. Specialisto teigimu, tai ypač pastebima eismo įvykių metu, kai reikia užpildyti eismo įvykio deklaraciją: „Čia iškyla problemų, kuomet neturime automobilio registracijos bei draudimo dokumentų.“ Nuo šių metų liepos mėnesio...
Įvykiai
Ketvirtadienį Palangos paplūdimyje susirinko geriausi šalies pajūrio gelbėtojai – kurorte vyko aštuntasis Baltijos jūros gelbėjimo čempionatas. Jame jėgas išbandyti ryžosi keturios gelbėtojų komandos: Palangos, Klaipėdos, Smiltynės ir Neringos. Geriausiai čempionate pasirodė ir pelnyta pergale džiaugėsi palangiškiai. Palangoje susirinkę geriausi šalies Baltijos jūros gelbėtojai savo sugebėjimus demonstravo tiek individualiose, tiek ir komandinėse rungtyse,...
Įvykiai
Agnė Barauskienė Vasarą sodybose ir sodų bendrijose verdantis gyvenimas privilioja ir ilgapirščius – bendrovė „Lietuvos draudimas“ šiemet fiksuoja dešimtadaliu daugiau vagysčių iš vasarnamių negu prieš metus. Pastebima, kad vagys sodybose ir soduose aktyviausiai šeimininkauja gegužės-rugpjūčio mėnesiais, o jų grobiu tampa ne tik brangi sodo technika, elektronikos įrenginiai, bet ir statybinės medžiagos, laisvalaikio priemonės, baldai ar net maisto atsargos...