Kaip pasiruošti žiemos žygiui, kad prisimintume matytus gamtos vaizdus, o ne šlapias kojas?

Nėra blogo oro, yra tik bloga apranga. Ši auksinė taisyklė puikiai tinka kalbant apie žiemos žygius. Žmonių apklausa parodė, kad net du trečdaliai lietuvių mėgaujasi žygiais ir buvimu gamtoje ir šaltuoju metų sezonu. O legendinis žygių vadas Tadas Šidiškis, patirties sukaupęs per beveik 60 metų vedamus žygius ir ekspedicijas, sako, kad žiemos oras yra daug sveikesnis nei vasaros, taigi tai puikus metas žygiams. Tačiau jiems reikia tinkamai pasiruošti.

Penktadalis apklausoje dalyvavusių žmonių į žiemos žygius Lietuvoje leidžiasi ekspromtu, žygių vadas Tadas Šidiškis pataria svarbiausiais dalykais pasirūpinti iš anksto.

„Pirmiausia reikia pasirūpinti žygiams tinkama neperšlampama avalyne – tai visko pagrindas. Nepamirškite, kad žiemą būna slidu, todėl praversti gali ir specialūs batų apkaustai. Drabužiai taip pat turi būti neperšlampami ir neperpučiami. Juos rinkitės pagal oro sąlygas, mat nemaža dalis pradedančiųjų žygeivių daro klaidą prisirengdami per daug. Aktyviai žygiuodami jie sukaista ir vėliau suserga, nes perpučia vėjas“, – dėsto T. Šidiškis.

Žiemos žygyje nepamainomas dalykas yra termosas ar gertuvė su šilta arbata. Jeigu žygis neilgas, anot T. Šidiškio, užtenka pasiimti užkandžių, tačiau ilgesnėje kelionėje galima planuoti maistą gamintis ant laužo, tada pravartu turėti ne tik tam reikalingą turistinį inventorių ir indus, bet ir kilimėlį, ant kurio galima sėdėti sausai ir šiltai.

Trečia, žygio kuprinė turi būti patogi, ergonomiška ir, svarbiausia, neperkrauta nereikalingais daiktais. Žygio inventorių, prožektorių, termosą ar maistą reikia susidėtip atogiai paskirstant daiktų svorį, kad žygiavimas nevargintų nugaros ir kojų – tada galima mėgautis gamtos vaizdais, bendravimu su kitais žygeiviais.

Žiemos žygiai – atradimas ir garsiam sportininkui

Minčiai, kad būdamas švaresnėje gamtoje žmogus greičiau atsistato tiek fiziškai, tiek emociškai, pritaria ir žinomas sportininkas Justinas Kinderis. Penkiakovininkas aistrą žygiams atrado pernai studijuodamas universitete Pietų Korėjoje, kur su bendramoksliais keliaudavo po vaizdingas vietoves ir kalnus.

„Pirmiausia, žygis man yra buvimas gamtoje, kur galima įkvėpti gaivaus oro, pabūti su draugais, pasišnekučiuoti neapleidžiant aktyvios veiklos, be kurios neįsivaizduoju nė vienos dienos savo rutinoje, – sako J. Kinderis, kuris drauge su kompanija dažniausiai renkasi kelių valandų žygius, nors kartais leidžiasi ir į kelių dienų stovyklas, kuriose dominuoja ne tik žygiai, bet ir kita sportinė veikla. – Svarbiausia nepamiršti geros nuotaikos, geros kompanijos, o visa kita atsitinka žygio metu.

Apklausa parodė, kad didžioji dalis lietuvių taip pat mėgsta žygius ir į juos leidžiasi pakankamai dažnai. Paaiškėjo, kad į žygius arba pasivaikščiojimus gamtoje net ketvirtadalis apklaustųjų išsiruošia kiekvieną savaitgalį arba laisvais vakarais, 15 proc. – kelis kartus per mėnesį. Taip pat didelė dalis žmonių – beveik 26 proc., į žygius leidžiasi bent kelis kartus per žiemos sezoną.  Žygiai su vaikais Daugiau nei pusę amžiaus žygius vedantis T. Šidiškis suaugusius žygeivius dalija į dvi grupes: vieni sportininkai, kuriems rūpi ekstremalūs pojūčiai, jie nori įveikti kuo daugiau kilometrų, kitiems rūpi labiau pažinti, neskubėti, žiūrėti į gamtą, grožėtis šerkšnu. Apklausoje dalyvavę respondentai taip pat pasakoja, kad žygiai yra puikus būdas ištrūkti iš kasdienės rutinos, smagiai gamtoje leisti laiką su šeima. Daug kam įspūdį palieka pamatytas laukinis žvėris ar netikėtos kliūtys, kurias tenka įveikti – pavyzdžiui, užsnigtos duobės, išklydimas iš kelio ar net sniego lavinos.

Šeimoms, į žygį išsiruošusioms su vaikais, dera atitinkamai planuoti ir maršrutą. Anot T. Šidiškio, atstumas turi būti nedidelis, tačiau įdomus. „Vaikams svarbiausia procesas, o ne kelionės tikslas. Jiems patinka kalniukai, žiemos pramogos su rogėmis ar slidėmis. Taigi į žygį verta pasiimti į tokį inventorių. Vaikams įdomiausia ne žiūrėti į kelio priekį, o dairytis į šalis. Galima eiti į miškus ar parkus, pakeliui ieškoti pėdsakų, nulaužtų šakelių ar kitų žvėrių buvimo ženklų. Galbūt pavyks ir stirną ar voverę pamatyti arba išgirsti čiulbant paukštį ir atspėti, kas tai gali būti“, – patarimais dalijasi žygio ekspertas.

zenpr.lt
TadasŠidiškis JustinasKinderis žygis
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
4 peržiūros rugsėjo mėn.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Kristina Pocytė Išžaginimu ir santykiavimu su jaunesniu nei šešiolikos metų asmeniu kaltinamas „Alfa vyras“ Airinas Arutiunianas teismo sprendimu iki spalio antrosios pusės bus suimtas ir laikomas Lukiškių tardymo izoliatoriuje-kalėjime. Griežtas režimas ir nuolatinis alkis – taip savo dienas Lukiškėse laiškuose apibūdina Airinas. „23 valandas išbūti 2x2 m patalpoje, kur visur yra grotos – nežmoniškai sunku, – laiške rašo A. Arutiunianas. – Tik valandai iš...
Įvykiai
Jau tris mėnesius netylanti istorija apie Petrą Gražulį ir su juo dukros susilaukusią Birutę Navickaitę, panašu, krypsta link pabaigos. Bent jau to nori nuo viešumo labai pavargusi palangiškė. Praėjusį penktadienį Seimo narys galiausiai nuvyko susitikti su ja ir savo vaiku: „Jis pasielgė teisingai“, – sako Birutė. Praėjusį penktadienį TV3 laidos „Prieš srovę“ komanda įkalbėjo Petrą Gražulį galiausiai nuvažiuoti į Palangą aplankyti Birutės Navickaitės ir ne...
Įvykiai
12 000 šalies gyventojų, kuriems rugsėjį pirmą kartą atsirado pareiga patiems sumokėti privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokas, sulaukė „Sodros“ priminimų. Rugsėjį pirmą kartą įmokas turėtų sumokėti nemažai jaunuolių, kurie baigė mokslus, tačiau netęsia studijų ir nedirba. Šie gyventojai nėra skolingi „Sodrai“ ir sumokėti įmoką – 36 eurus – dar gali iki rugsėjo 30 dienos. Tokiu atveju įsiskolinimai nesusidarys, o prireikus medikų pagalbos už sveikatos...
Įvykiai
Seimas žengė dar vieną žingsnį, kad per apkaltą iš prezidento pareigų pašalintam Rolandui Paksui būtų atvertas kelias į rinkimus. Už Konstitucijos pataisą ketvirtadienį po svarstymo balsavo 63 Seimo nariai, prieš buvo 21 Seimo narys, 16 parlamentarų susilaikė. Kitame etape Seimas balsuos dėl Konstitucijos pataisos priėmimo, tam jau reikės ne mažiau kaip 94 balsų „už“. Dėl pataisų priėmimo būna balsuojama du kartus su trijų mėnesių pertrauka. Už valdanči...
Įvykiai
Dr. Jono Šliūpo memorialinė sodyba rugsėjo 22 d., šeštadienį, kviečia nemokamai apsilankyti muziejuje bei dalyvauti Lietuvos muziejų kelio renginyje. Muziejuje 11, 14 ir 16 val. bus pristatomi keturi Vasario 16-osios Akto signatarai, kurie mokėsi Palangos progimnazijoje. Pasak muziejininkės Sigutės Bendikienės, tai – renginys, skirtas ugdyti pilietiškumą bei visus besidominčius geriau supažindinti su to laikmečio valstybės kūrimo istorija. Vasario 16-osio...
Įvykiai
Trečiadienį Savivaldybėje lankėsi ir su Palangos meru Šarūnu Vaitkumi susitiko kadenciją baigiantis Prancūzijos ambasadorius Lietuvoje Philippe Jeantaud. Ir nors tai buvo diplomato atsisveikinimo vizitas, susitikimo metu kalbėta ne apie besibaigiančią ambasadoriaus misiją Lietuvoje, o apie ateities planus. Meras padėkojo ambasadoriui už glaudų bendradarbiavimą su Palanga, ypač – kultūros srityje. „Labai didelį įspūdį paliko prancūziškų filmų festivalis „P...
Įvykiai
Valstybinė mokesčių inspekcija prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos (toliau – VMI) informuoja, kad UAB, valdanti picerijų tinklą, į valstybės biudžetą turės sumokėti per 73 tūkst. eurų mokesčių, baudų ir delspinigių sumą. VMI nustatė, kad siekdama nemokėti mokesčių ji dalį atlyginimų darbuotojams mokėjo per pensijų fondus. UAB ir mokesčių administratoriaus ginčas ne vienerius metus buvo nagrinėjamas teismuose. Galutinę neskundžiamą nutartį priėmę...
Įvykiai
Dalia Plikūnė Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) birželį paskelbė analizę, kuri rodo, kad beveik penktadalis Lietuvos savivaldybių darbuotojų – giminės. Iki šiol tik dvi savivaldybės iš 60 teikėsi pasidomėti, kokias rizikas tai kelia. „Per visą laikotarpį iki šiandien į mus kreipėsi 7 savivaldybių atstovai. Tai yra Varėnos, Panevėžio, Šilutės, Šalčininkų rajono, Širvintų rajono, Ignalinos rajono ir Kretingos rajono. (…) Dalis tiesiog norėjo pasiaiškinti meto...
Įvykiai
Dalia Plikūnė Valstiečių-žaliųjų frakcijos vadovas Ramūnas Karbauskis sakė, kad miškų kirtimo klausimu labai politikuojama ir žaidžiama emocijomis. Nepaisant skepticizmo jis pažadėjo, kad jo frakcija pateikimo stadijoje pritars Lino Balsio parengtam įstatymo projektui, tačiau viltis deda, kad jis bus pataisytas gavus Vyriausybės išvadą. „Mes tam projektui tikrai pritarsime balsuodami Seime. Tiesiog (per seniūnų sueigą) kalbėjome, ar verta jį atskirai svars...