Miofascialinis atpalaidavimas – giliųjų raumenų ir audinių savimasažas. Treniruotės metu atliekami tempimo bei raumenų atpalaidavimo/savimasažo pratimai pasitelkiant volą. 

Miofascialinio atpalaidavimo nauda:
- Skausmo sumažėjimas sprando, nugaros, kojų ir kt. zonose
- Padidėjęs energingumas
- Nervinės įtampos atsipalaidavimas
- Padidėjęs atsparumas stresui
- Medžiagų apykaitos pagreitėjimas
- Laikysenos korekcija
- Pusiausvyros ir koordinacijos pagerėjimas
- Odos atjaunėjimas
- Limfodrenažinis efektas
- Celiulito sumažėjimas
- Imuniteto sustiprėjimas. 

TRENIRUOTĖS VIDUTINIO INTENSYVUMO!
* Su savimi turėkite ploną kilimėlį arba rankšluostį ir vandens! Apranga - kuo arčiau kūno.

Užsiėmimus ves trenerė Danutė Jurgelienė

Būtina išankstinė registracija:
tel. 8 624 57 998 arba el. paštu [email protected]

P.S. renginio organizatoriai pasilieka teisę filmuoti ir fotografuoti vykstančias treniruotes.